Quiero luchar contra el maltrato en el sistema de salud mental defectuoso de Estados Unidos. ¿Para qué debería ir a la escuela si este es mi objetivo?

Gracias por el A2A. Douglas hace varias buenas sugerencias. Otra posibilidad es la ley, con un enfoque en la defensa. También quiero recomendar una forma en que pueda encontrar su propia respuesta a esta pregunta. En primer lugar,…
¿Cuáles son algunos ejercicios de respiración que puedo hacer que me ayudarán a sentirme más relajado, sin restringir mi respiración de ninguna manera?

Gracias Ash por la pregunta. Acabo de escribir una respuesta relacionada con esto aquí: La respuesta de Brian Jones a ¿Por qué veo perturbadoras imágenes de miedo durante la meditación? La respiración está bien en pequeños marcos de…
¿Cómo afecta el consumo de tabaco a nuestra salud mental?

Actúa como un estimulante, lo que aumenta la ansiedad en muchas personas. Esto puede ser perjudicial para la salud mental. Fumar también se puede usar como un mecanismo de adaptación, pero ciertamente no es saludable. Dejar de fumar…
Estoy deprimido y aislado. Mi matrimonio está por terminar y recientemente me mudé a un pequeño donde no conozco a nadie. ¿Qué puedo hacer para salir y conocer gente?

Ya sea con otra persona (en una relación) o no, una forma de conocer gente es hacer lo que le gusta. Si conoces a otra persona mientras haces eso, lo más probable es que tengas esta actividad en…
¿Cómo afecta la gratitud a la salud mental?

La gratitud y la apreciación disminuyen el estrés más que la mayoría de las formas de relajación de la gente. La mayoría de las personas casi no obtienen alivio del estrés al salir. Pero tomarse el tiempo para…
¿Qué implica una evaluación de salud mental?

Depende de lo que te están evaluando. Cuando empecé a padecer ansiedad y depresión, me pidieron que llenara un cuestionario antes de ver a un terapeuta. Me hizo preguntas sobre mi estado de ánimo, mis comportamientos, mis pensamientos…
¿Por qué demasiado estresado / agobiado al jugar juegos desafiantes (juegos que requieren esfuerzo mental)?

Gracias por el A2A. Desearía que esta fuera una pregunta fácil de responder. No es. Si no te conozco personalmente, todo lo que puedo decir es que esto podría deberse a cualquier cosa, desde una idiosincrasia personal hasta…
¿Por qué me niego a beber agua?

Tuve problemas para beber agua durante un tiempo también. Como tú, simplemente no tenía sed. Cuando fui a un nutricionista, descubrieron que estaba deshidratada y baja en muchas vitaminas como la vitamina D, el magnesio, la vitamina B…
¿Cuáles son algunos consejos para tratar el retraso en el trastorno de la fase del sueño?

Este sitio web tiene mucha información sobre este trastorno poco diagnosticado: Circadian Sleep Disorders Network
¿Qué le sucede a un niño que no recibe suficiente atención?

El bebé que se descuida en su catre, que no se canta, habla, lee, escucha … no aprenderá a responder adecuadamente a los estímulos. Los síntomas de negligencia pueden hacer que un niño se desarrolle de una manera…