¿Una caminata por la mañana ayuda a la salud mental?

Sí. ..¡por todos los medios! Yo soy testigo de esto todos los días. Voy a mi clínica todas las mañanas en el tren suburbano de Mumbai. Hace mucho tiempo que decidí que el mejor momento para compartir con…
¿Eras particularmente infeliz como adolescente? ¿Diría usted que su salud mental mejoró significativamente después de su adolescencia?

Estaba extremadamente triste como adolescente. De hecho, estaba clínicamente deprimido, tanto que me hice daño y tuve un par de intentos de suicidio. Todos me dijeron que mejoraría pero que parecían palabras vacías en ese momento. Pero se…
De alguien que está empleado por el VA ahora, ¿cuáles considera que son las principales deficiencias de su sistema de salud mental y qué está haciendo bien?

El mayor defecto para el sistema de salud mental es el modelo médico. No hay ninguna ciencia que confirme causas genéticas o desequilibrios químicos cerebrales como causas de enfermedades mentales. De hecho, este término es una forma de…
¿Qué puedo hacer si decido no asistir al funeral de un pariente para proteger mi propia salud? ¿Cómo debería hablar con mis otros familiares sobre esto?

Mi respuesta directa a su pregunta es explicarme a usted mismo de la manera más honesta y mejor posible, tomar una decisión y luego dejar que otras personas hagan lo suyo. Pero realmente necesitas estar cerca de personas…
¿Puede la parálisis del sueño causar una muerte nocturna repentina e inexplicable?

Los investigadores del sueño concluyen que, en general, la parálisis en reposo es simplemente un indicador de que la persona no se mueve suavemente con las etapas asociadas con el sueño. En raras ocasiones, la parálisis del descanso…
Cómo lidiar con un empleado con un trastorno psicológico (episodio maníaco)

Lo que mi jefe hizo cuando me enfermé fue condescendiente conmigo. Luego, cuando tomé un día de enfermedad, me gritó y me dijo que no era profesional por tomarme un día de enfermedad “sin una buena razón”. No…
¿Qué puedo hacer con los pensamientos obsesivos diarios de torturar y asesinar a mis antepasados?

Creciste escuchando una letanía ininterrumpida de declaraciones negativas sobre y contra los judíos. Estás rodeado de personas que odian a los judíos. Y sabes que tus pares te odiarán y despreciarán si alguna vez descubren tu ascendencia judía.…
¿Cuáles son los posibles riesgos a largo plazo de usar Noopept?

Noopept como un “medicamento” es tan nuevo con un tamaño de muestra tan pequeño, por lo que es difícil evaluar cuáles son los riesgos a largo plazo. Habiendo dicho eso, modificar la química cerebral y volverse dependiente (incluso…
¿Qué suplemento de regimiento debería sugerirle a mi mamá para obtener energía y agudeza mental?

Uno de mis favoritos (y mis madres después de mi recomendación) es vitamina B12, pero usted TIENE que obtener la versión de metilcobalamina , que es la forma activa de B12 promocionado para promover la energía, y realmente…
¿Qué medicamentos son útiles para tratar la clastrofobia?

En el tratamiento de fobias, como la claustrofobia, se usan medicamentos como la ansiedad (como las benzodiazepinas ), los antidepresivos y los betabloqueantes. Tenga en cuenta que los medicamentos / medicamentos son tratamientos para tales fobias y no…