¿Permanecer despierto durante toda la noche y el día es una buena forma de romper el horario de dormir de una lechuza?
Como solución rápida a corto plazo, puede funcionar. ¿Es un buen método? No. En realidad, hay evidencia de que puede llevar a un mayor trastorno del ritmo circadiano a largo plazo, y como alguien que vive con eso,…