¿Qué hábitos debo adoptar para que tenga intestinos limpios apenas me levante por la mañana?
Es simple. Antes de acostarse (sin embargo, ir a la cama temprano), beba 1-2 vasos de agua tibia o caliente (según su preferencia). Luego, por la mañana, cuando te levantes, podrías hacer algunos abdominales y tal vez saltearse.…