Si se despierta a la mitad de la noche, ¿debería levantarse y hacer algo por un tiempo, o debería acostarse en la cama hasta que se duerma?
Personalmente, estoy a favor de hacer algo, ya que se siente más productivo que acostarse en la cama sintiéndome inquieto. Sin embargo, estar despierto y activo puede alterar aún más el ciclo de sueño, por lo que es…