Dame algunos consejos para reducir el sueño, me refiero a cómo dormir menos, ¿te levantas temprano?
Si despertarse temprano es el objetivo, entonces vaya a dormir temprano. Si el objetivo es dormir menos, usa una alarma realmente fuerte para despertarte. Pero si quieres ser saludable, rico y sabio, entonces no intentes forzarte a dormir…