Al hacer ejercicio, ¿en qué orden el cuerpo convierte carbohidratos, grasas, etc. en energía?
Como dices, es una combinación de 3. Sin embargo, los diferentes sistemas metabólicos “prefieren” usar diferentes fuentes de energía para funcionar. Por ejemplo, ráfagas rápidas de intensidad alta (es decir, muy alta), como 1RM y el género, usan…