Si comió 2 kg de comida, ¿cuánto de eso se convertiría en grasa?

Comer 2 kg de comida, aproximadamente una ingesta normal de tres o cuatro días. Cena de Navidad, seguida de una larga tarde de refrigerios y luego cena. Fácil de hacer, ¿alguna vez lo has hecho? Bueno, si lo…
¿Por qué la grasa abdominal es tan difícil de perder en los adultos?

En este artículo, explicaré primero por qué la grasa abdominal es tan difícil de perder, y luego explicaré cómo perderla. El tl; dr es que es una combinación de: restricción calórica (no más de 25% de déficit mientras…
¿Cómo me estoy volviendo más delgado sin perder peso?

Cuando se trata de perder peso, ese número en la balanza parece tener mucha potencia. Si no se está moviendo, la frustración puede aparecer. Pero a veces el número en la escala no es la mejor manera de…