¿Es cierto que los niños de hoy de 10 años son la primera generación que se espera que tengan una esperanza de vida más corta que sus padres?

No del todo pero cerca. De acuerdo a Obesidad infantil Si la tendencia a la obesidad infantil continúa, los expertos predicen que podría reducir de dos a cinco años la esperanza de vida del niño promedio en los…
¿Cómo es ser un entrenador personal que hace algunas cosas poco saludables y aconseja a los clientes que no hagan esas cosas?

Gran pregunta! Esto se llama Paradoja de la práctica y puedo proporcionarle una perspectiva, desde mi perspectiva, a su pregunta. Un entrenador no debe ser diabólico ni hacer que las personas hagan cosas que saben que no quieren…
¿Por qué hay tantos yoguis / yoguinis tan flacos?

Esto es correlación en lugar de causalidad … al menos en lo que respecta a la fisicalidad del yoga. El yoga puede darle un buen entrenamiento, pero en el transcurso de una hora solo quemará entre 250 y…
Cómo agregar peso? ¿Qué tipo de comida o hábitos de salud debo abrazar?

Primero, una dieta balanceada adecuada. Todos vitsmins esenciales, minerales y grasas, proteínas y carbohidratos. Ejercicio. Alimentos como productos lácteos, vegetales de hoja verde, maíz, trigo, alforfón, arroz. Sin comida chatarra Coma alimentos pesados ​​por la mañana, significa mucho…
¿Puedo jugar deportes si tengo la rodilla de corredor?

Creo que puedo responder esto ya que corrí competitivamente con CC, Track y basketball. Experimenté la rodilla del corredor hasta el punto en que ni siquiera podía correr. Lo que hice fue tomar una terapia y compré un…
¿Cuál es la ciencia detrás de la pérdida de grasa?

* Esta será una respuesta de alto nivel, porque no estoy muy familiarizado con los detalles, y, reconozcámoslo, se han escrito libros sobre eso * Para empezar, ¿qué es la grasa? El uso de la grasa en el…
¿Cuánto más insalubre o engorroso es beber cerveza en comparación con beber vino?

No mucho, en todo caso. La cerveza en realidad contiene bastantes nutrientes, especialmente minerales. Como con la mayoría de las cosas, el problema radica en el consumo excesivo … Y para beber demasiado alcohol, importa poco si eso…
¿Cuál es su plan / trucos para ganar peso?

No vaya con el plan de cualquier persona al azar. Si necesita una rutina, revise mejor este sitio web: Una rutina de entrenamiento: construir músculo. Perder grasa. Mejora tu cuerpo Lea todo lo que se proporciona en el…
¿Qué es un buen ejercicio para la espalda baja para el hombre pesado?

El problema con el ejercicio es que es individual. Necesita practicar el ejercicio para ese grupo muscular específico que está causando su dolor. En el mejor de los casos es impredecible. Incluso usted sabe cómo enfocarse en los…
El consejo sobre perder peso sugiere comer entre 300 y 500 calorías por debajo de la BMR, pero ¿la BMR es realmente tan simple como función de la altura y el peso? ¿Es probable que los diferentes maquillajes corporales tengan diferentes BMR?

Su BMR realmente no es más que una estimación. Pero es un medio absolutamente decente para pesar su quemadura calórica diaria frente al consumo de calorías Soy 6’1,190 libras, 23 Mi BMR estimado es 2020.48 Si hago ejercicio,…