¿Qué sustancias me quita la alegría?

Cuando te sientes feliz o alegre, puedo pensar en un par de procesos diferentes que podrían estar sucediendo. Sin duda hay más. El primero sería un lanzamiento de dopamina. El cerebro requiere fenilalanina para producir tirosina, que luego…
¿Cuál es el sentido de una persona enferma o enferma tratando de mejorar si la felicidad es una opción?

Mucha gente enciende gas la gente que está deprimida o confunde depresión con tristeza. La gente generalmente tiene la responsabilidad de ayudar a las personas heridas. Sospecho que ignorar la realidad de la depresión es, en parte, un…
¿Qué es lo primero, la salud o la felicidad?

una persona sana puede no ser feliz … pero la felicidad invariablemente mejora tu salud … te hace sentir sano … (Una investigación sobre el efecto de la felicidad en la salud también demuestra que la felicidad afecta…
¿Nos hemos convertido en los buscadores obsesionados de la felicidad y la salud?

¿Por qué obsesionarse? La vida es mejor con la felicidad y la salud. El aspecto obsesionado es que permitimos que los medios dicten lo que consideramos como felicidad y cómo ser saludable. La salud y la felicidad son…
¿Es saludable pretender ser feliz?

No, no es saludable. Cuando pretendes ser feliz cuando no lo eres, cuando finges que todo está bien, cuando no es así, ESTÁS MINTIENDO A TI MISMO Mentir a ti mismo los efectos en una visión atormentada del…
¿Prefieres ser rico y no amado o pobre y amado?

Pobre y amado Muy cliché, pero “El dinero no compra felicidad”.
¿La infelicidad crónica de 4-5 años afecta su vida y, de ser así, ¿CUÁL ES LA SOLUCIÓN?

pensar en sobrevivientes del Holocausto pensar en el desastre de la naturaleza que las personas pierden todo lo que tenían y tal vez los miembros de la familia pensar en los refugiados que están perdiendo su hogar, y…
¿Qué debo hacer si siento la necesidad de confiar en alguien pero no tengo a nadie en quien confiar?

Hace poco tuve un paciente que usó la “terapia Shredder”. Tenía ciertas cosas en su pasado de las que estaba bastante avergonzado. Nada particularmente criminal pero moral y éticamente, digamos que fue desafiado. Ahora su vida ha cambiado…
¿Por qué no puedo ser realmente feliz por todo un día?

Tengo curiosidad por escuchar cómo definirías “verdadera felicidad”. Por otro lado, me gustaría desglosar lo que has compartido con nosotros: Puedes tener un buen día, pero aún sientes que tienes un problema Luego hablas de que te diagnosticaron…
¿Cuáles son algunas de las tareas que se deben realizar a diario para garantizar una salud y felicidad óptimas?

Caminar bajo el sol para obtener vitamina D y mejorar el estado de ánimo Tómese un tiempo para relajarse y relajarse, como un baño de burbujas, tomar un té o leer su libro favorito tómese el tiempo para…