Cada día duermo con la culpa de no hacer mi día productivo pero al día siguiente lo vuelvo a perder. Me estoy deprimiendo ahora. ¿Que debería hacer?

No he leído las respuestas de otros, pero esto es lo que siento. ¿Cuál es tu idea de hacer tu día productivo? ¿Es estudiando? Si es así, ¿qué capítulo? ¿Es por gimnasia? Si es así, ¿bíceps, tríceps, cofre…
Cómo superar el fracaso y vencer la depresión

La depresión es un período de psicoterapia intensiva. Presenta una oportunidad para un período de crecimiento intenso, durante el cual la persona que sufre puede sufrir más cambios de los que algunas personas experimentan en su vida. Para…
Cómo encontrar el equilibrio trabajo-vida

Respuesta directa: no lo encuentras. Tu lo creas Esta pregunta sobre el equilibrio trabajo-vida es un tema candente en todas partes. Y más que encontrar la respuesta, la pregunta más importante es por qué estamos haciendo una gran…
¿Cómo encuentro el equilibrio trabajo-vida?

Respuesta directa: no lo encuentras. Tu lo creas Esta pregunta sobre el equilibrio trabajo-vida es un tema candente en todas partes. Y más que encontrar la respuesta, la pregunta más importante es por qué estamos haciendo una gran…
Cómo deshacerse del pensamiento excesivo

Me alegra que alguien formule una pregunta como esa, no necesariamente porque tenga o no una respuesta a The Sickness Unto Death llamada Life, sino porque estoy seriamente plagado por lo mismo. Lo primero, si alguien dice que…
Cómo entrenar mi cuerpo para dormir menos o despertarme muy temprano (a las 5 a.m.) sin dolores de cabeza

Podría establecer una alarma, por supuesto, pero supongo que ya ha considerado la idea. Las personas que tienden a dormir menos necesitan compensar eso en el futuro durmiendo más, se necesita un peaje en el cuerpo. Entonces, si…