¿Hay algún problema si tomo una siesta (30-40 minutos) dos horas antes de entrenar?

No hay problema en tomar siestas antes de un entrenamiento, sin embargo, se recomienda tomar siestas de 15-20 minutos en lugar de una siesta de 30-40 minutos como mencionó anteriormente. ¿Alguna vez te has sentido más cansado de…
¿Hay alguna forma de reducir el sueño excesivo?

una vez que estaba con mis 2 amigos en el banco de sangre para la donación de sangre, allí cuando estaba completando la prueba de sangre, la prueba de hemoglobina y otras pruebas de las que no sé…
¿Hay alguna fórmula para dormir rápido en la noche?

Para dormir uno debe estar casi libre de estrés (justo antes de dormir) entonces lo que generalmente hago es tratar de visualizar la escena que me da la experiencia más pacífica, por ejemplo, me gusta acostarme en el…
¿Hay algún problema si la boca se abre de par en par mientras duerme?

Sí. La caries dental. ¿Respirador nocturno de la boca? Tiempo para un viaje al dentista.
¿Hay algún medicamento para reducir el sueño?

Por supuesto que puedes usar cafeína. Como dijo Blake Bobit, “el sueño juega un papel importante en su salud … curación y reparación del corazón y los vasos sanguíneos. En la deficiencia del sueño relacionada con un mayor…
¿Hay alguna forma simple (sin dispositivos médicos) para medir su somnolencia?

Si desea medir su nivel de somnolencia, la escala de somnolencia de Epworth puede indicarle si tiene dificultades para mantenerse despierto en situaciones normales. Si se refiere a la fatiga, es posible que desee considerar la Escala de…
¿Hay algún alimento que esté completamente desprovisto de nutrición?

Cómo uno responde esta pregunta depende de cómo se define la frase “completamente desprovisto de nutrición” y de cuán completamente se pretende que la palabra “completamente” se extienda en la frase anterior. Un humano necesita una cantidad de…
¿Hay un síndrome médico sobre odiar la comida?

Lo que describes es consistente con un trastorno alimenticio. Eso es extremadamente peligroso. Estás pidiendo un diagnóstico médico. Nadie aquí puede darte uno. Consulte a un doctor lo antes posible.
¿Hay alguna prueba definitiva de algún beneficio significativo para la salud de comer alimentos orgánicos?

Cuando decimos saludable, nos referimos a alimentos nutritivos libres de residuos de pesticidas químicos. Cuando queremos decir nutritivo, debemos obtener todos nuestros requisitos diarios esenciales Para que nuestra comida sea nutritiva, su fuente, es decir, las plantas también…