¿Hay alguna prueba de que dormir a la música te hace dormir mejor o peor?

Se han realizado numerosos estudios sobre cómo la música (a veces específica, otras veces al gusto) tiene NUMEROSOS beneficios positivos, no solo para relajarse, desestresarse e insomnio, sino también para tratar la demencia, el TDAH, la presión arterial…
¿Hay un subconjunto de personas que * no * tienen problemas de memoria después de una noche de privación de sueño?

Si existe un subconjunto de este tipo, supongo que provienen del grupo de personas conocidas como personas que duermen poco. Por supuesto, requieren mucho menos sueño para funcionar: http://online.wsj.com/article/SB… Tengo un compañero de trabajo que entra en esta…
¿Hay alguna información sobre Performance / sleep trade off?

Por experiencia personal, no elijas sacrificar el sueño. Haber pasado sin dormir más de 72 horas para estudiar para los exámenes y completar proyectos. Si estuviera de buen humor, probablemente habría notado que mi calidad de trabajo disminuyó,…
¿Hay algún riesgo de mezclar las píldoras de vitaminas en un batido?

Ninguno A menos que considere un riesgo el porcentaje de pérdida que tendría al arrojar las vitaminas en la licuadora. Algunas vitaminas, minerales y suplementos vienen en cantidades muy pequeñas mezcladas con excipientes (material de relleno) para aumentar…
¿Existe un riesgo para la salud asociado con los medidores inteligentes, ya que utilizan la misma tecnología inalámbrica que los teléfonos móviles?

Hay poca o ninguna evidencia de que los teléfonos celulares sean dañinos. La evidencia que hay ha sido exagerada. Los “sensitivos” autodiagnosticados nunca pueden replicar sus supuestos síntomas bajo circunstancias controladas. Entonces, la respuesta corta es que no…
¿Hay un equipo de análisis de ondas de sueño que pueda despertarte 6.5 horas después de que te detectan dormido?

El reloj despertador Sleep Cycle hace algo similar. Controla los movimientos de su cuerpo para darle un gráfico de sus ciclos de sueño e intenta despertarlo cuando está en la fase más despierta. Para la mayoría de las…
¿Hay alguna forma en que pueda reducir mi sueño y permanecer activo durante todo el día?

1. Ejercicio La primera regla es ejercicios diarios obligatorios durante al menos quince minutos. 2. Más oxígeno La regla número dos requiere que la habitación esté bien ventilada antes o durante el sueño. 3. Cama ortopédica Dormir en…
¿Hay algún efecto secundario en el uso de tabletas de ciproheptadina y dexametasona como aperitivo?

Vamos a dividir esto en dos preguntas. Primero, ¿hay algún efecto secundario en el uso de estos medicamentos, independientemente de su propósito? Sí, algunos muy serios en realidad. La ciproheptadina tiene una batería completa, pero no puedo pensar…
¿Hay algún producto que pueda usar para reducir el dolor en mis ojos? Visión 20/20

Sí: una visita inmediata a un optometrista u oftalmólogo. El dolor en los ojos es un síntoma principal del glaucoma; el glaucoma no tratado puede llevar a la ceguera. Otra condición que causa dolor en los ojos es…
¿Hay alguna droga, suplemento o nutriente que pueda ayudar a sanar una rótula rota?

La comida saludable habitual, nunca se ha demostrado que ningún complemento específico sea de ninguna utilidad.