¿Cuál es una buena rutina de ejercicios de 6 días para el gimnasio?
Día 1: sentadilla, press de banca, fila de barra Día 2: descanso Día 3: sentadilla, prensa militar, peso muerto Día 4: descanso Día 5: sentadilla, press de banca, fila de barra Día 6: descanso Descansa otro día, repite…