La única vez que me siento realmente relajado es cuando estoy dormido o borracho. ¿Cómo cambio fundamentalmente esto?

Parece que estás relajado durante momentos en los que apenas estás consciente o completamente inconsciente. Es un juego mental. La respiración va un largo camino. Tome la meditación tal vez como una forma de superar su falta de…
Hay muchos problemas en la vida. ¿Por qué debería seguir respirando?

Siempre en la vida, de repente empiezas a notar que todas las cosas van mal. Todas o algunas de las áreas de la vida, como su salud, carrera y relaciones, se encuentran en una fase realmente mala y…
¿Por qué no me estoy durmiendo por las noches?

Bueno, creo que el insomnio no es una enfermedad, sino un síntoma. Hay algo más que te está haciendo estar despierto en las noches. Puede ser que algo te esté molestando y que no puedas dejar de pensar.…
¿Por qué cuando me enojo y le hago frente a alguien, mi cuerpo se enfría y mi pierna izquierda tiembla?

No tengo una respuesta sólida para ti, pero esto me hizo sonreír. Me pasa lo mismo, pero en la parte izquierda y trasera de mi cabeza / cráneo. Cada vez que digo lo que pienso, me levanto en…
Cómo combatir el cáncer a nivel emocional

Únase a grupos de apoyo para el cáncer, hable con sobrevivientes de cáncer, sepa qué sufrimientos hay y cómo lograron luchar contra él. Lo más importante es mantener una actitud positiva siempre, estarás curado.
¿Por qué las personas ocultan su dolor incluso cuando están muy lastimadas?

Creo que revelar que estás sufriendo te hace sentir débil y expone tu vulnerabilidad a los demás o si en la India es una buena excusa para que tus padres te vuelvan a regañar por haber sido herido…
¿Por qué mi cara está hinchada cada vez que lloro?

Es porque las lágrimas emocionales son más acuosas, son menos saladas que las secreciones de lágrimas básicas y el tejido del ojo. Entonces, a través del proceso de ósmosis, el agua pasa a los tejidos oculares más salados,…
Siempre me siento hambriento, sediento y con sueño. Es una pérdida de tiempo. ¿Cómo controlo este hábito?

Eso suena a deshidratación leve. Intente beber 2 vasos de agua relativamente pequeños con cada comida, si no se siente más despierto y alerta después de una semana, agregue más agua durante otra semana. A veces, su cuerpo…
Estoy gordo. ¿Debería sentirme mal por eso?

De ningún modo.. Y oh … no eres gordo … Tal vez solo sea fácil de ver … Hoy, la palabra de moda es “cero cifra”, pero ¿no cree que “mantenerse en forma” tiene más sentido? Si crees…
Cómo tratar el dolor emocional crónico diario

Vivo en una montaña rusa emocional de dolor emocional diario. Una de las formas efectivas en que trato es mantener un diario de dolor [1]. La crónica de mis luchas diarias, físicas y emocionales, me ha ayudado a…