¿Puedo levantar pesas después de un trasplante de córnea? ¿Si es asi, por cuanto tiempo?

Esa es una pregunta para su médico, no quora. ¿Prefieres seguir un consejo de quorra dado por un extraño con unos pocos votos ascendentes y terminar dañando tu ojo después de lo que estoy seguro era un procedimiento…
¿Qué ejercicios puedo hacer en casa para reducir algo de peso y grasa corporal sin ir a un gimnasio? ¿Y qué otras medidas deberían ser eliminadas?

es posible reducir la grasa del vientre, las cosas que debe seguir es: 1: necesita enfocarse en la dieta equilibrada 2: necesita utilizar algunos remedios caseros que ayuden a reducir la grasa y aumentar el metabolismo de su…
¿Cuál es el mejor ejercicio para aumentar el ancho de su cavidad abdominal?

Aquí, https://www.quora.com/What-are-the-best-exercises-and-workout-routines-to-build-abdominal-muscle?srid=hT8EN&share=95f51dd4
Tengo 17 años. ¿Levantar pesas pesadas afecta tu cuerpo?

Sí, fortalece tu cuerpo. Le dice a su cerebro que puede hacerlo, lo que le permite levantar más. Le dice a tus músculos que crezcan y construye más capilares lo que te permite levantar más y moverte de…
¿Cuánto y qué debería comer alguien después de un entrenamiento fácil o moderadamente difícil?

Usted come lo mismo que comería después de un entrenamiento intenso. Si tu objetivo es ganar tamaño y masa, debes comer mucho y comer un poco más. Duerme mucho y levanta aún más. Recuerde, usted no desarrolla músculos…
¿Qué es una rutina de ejercicios simple pero gratificante y efectiva que puedo hacer por la mañana?

Un entrenamiento que hago a mis clientes, y yo mismo, se llama entrenamiento de intervalos de baja intensidad. Esto es similar al entrenamiento de HIIT pero, como su nombre lo indica, es menos intenso. Esto se hace mejor…
¿Hay alguna manera de evitar que los músculos se lastimen Y DEBILES después de entrenar? ¿Si es así, cómo?

Lo más importante que puede hacer es programar mejor su entrenamiento y aumentar las intensidades (calentar bien). Una vez que está dolorido, en realidad, es muy poco lo que puede hacer para aliviar ese dolor desde un punto…
¿Cómo saber si mi entrenamiento es correcto? ¿Cómo sé si estoy sobreexcitando o bajando el ejercicio?

Si su ejercicio es suficiente o depende de su progreso, pero cuando se trata de hacer ejercicio hay síntomas visibles 1. No podrás dormir por la noche 2. Estarás inquieto 3. No obtendrá la misma bomba que solía…
¿Cuáles son algunos de los ejercicios que todos DEBEN hacer?

Mantenerse saludable está en la lista de cosas por hacer de todos, pero ir al gimnasio todos los días es una tarea así. ¿Y qué si te dijera que puedes ser perezoso y saludable al mismo tiempo? No…
¿Es saludable combinar el entrenamiento de fuerza con HIIT cardio?

Creo que está bastante bien y lo hago yo mismo. Me gusta entrenar de fuerza y ​​luego agregar un cardio HIIT de 12 a 20 minutos al final. Tanto el entrenamiento de fuerza como el cardio HIIT son…