¿Cómo debería comenzar a practicar yoga? ¿Cuál es el mejor momento para eso? ¿Cuáles son los beneficios que has experimentado personalmente?
Ir a clase. Aprende correctamente de un maestro. No lo intentes solo. Porque cuánto es poderoso, la misma cantidad es terrible si lo haces de forma incorrecta. Por ejemplo, si hace sirasasana con frecuencia y de manera incorrecta,…