Debido a que ahora se considera que el “Entrenamiento Intervalo de Alta Intensidad” (HIIT) es la mejor manera de quemar grasa mientras se retiene el músculo, ¿sería igual de efectivo jugar al baloncesto para lograr esto?
Yo no diría ‘tan eficaz’. Sin embargo, para todos los efectos, es probable que tenga más efecto por unidad de tiempo que, por ejemplo, en la carrera de larga distancia. Habiendo jugado personalmente desde que tenía 5 años,…