Desde una perspectiva de pérdida de peso, ¿quemar 200 calorías en bicicleta equivale a quemar 200 calorías en funcionamiento?
No. El tipo de actividad importa, específicamente la cantidad de músculos que se activan y el nivel de resistencia aplicado. Realizar entrenamiento de alta resistencia (andar en bicicleta, escalar, levantar pesas) reducirá más rápidamente su IMC, pero dado…