¿Está corriendo en una cinta rodante durante 1 km en 5 minutos, seguido de un entrenamiento diario de levantamiento de pesas para quemar la grasa corporal?
según yo, realmente no se puede decir con certeza. antes que nada, debes decidir por ti mismo, ya sea que quieras perder grasa o ganar músculo. Ambas ideas tienen formas bastante diferentes de abordarlas. la actividad que mencionaste…