A menudo me levanto con madera grande de la mañana. En general, cuando esto sucede, también tengo que orinar. Una vez que hago pis, la madera de la mañana se va. ¿Están los dos relacionados?

Dormir aproximadamente ocho horas por noche no significa que tus riñones también se vayan a dormir. A lo largo de la noche, se produce la orina que gotea en la vejiga. Sería bastante irritante tener que levantarse varias…
Siempre estoy cansado y agotado, a pesar de tener 8-14 horas de sueño por noche. Como sano, no puedo tomar cafeína porque empeora mi insomnio, y el ejercicio parece drenarme aún más. ¿Qué puedo hacer para recuperar mi energía?

NO soy médico, hablando como un consumidor aquí que comenzó a sentirse como el demonio alrededor de los 50. ¿Por qué podría haber sido así? Bueno, estaba trabajando en una prisión de máxima seguridad en un área donde…
¿Por qué no podemos hablar en nuestros sueños?

Puedes si estás bajo el estado de sueño lúcido. Incluso puede elegir hacer lo que desee cuando sueña lúcido. La dificultad es llegar allí en primer lugar.
Tengo un patrón de sueño bi-modal. ¿Cómo puedo dormir durante el trabajo?

Sucede que yo también. Creo que es fácil resolver este problema. Lo que nos necesitas solo una siesta después del almuerzo. Recuerde que solo un poco de tiempo es suficiente, como 10 o 15 minutos. Un tiempo más…
Guardo mi teléfono chino debajo de mi almohada y he estado durmiendo encima de él durante un año. ¿Está mal o es dañino?

Sí. Es totalmente dañino ya que el teléfono emite radiaciones que dañan las células humanas. Es por eso que tampoco deberíamos usar un teléfono con SAR de alta calificación ( Valor de la tasa de absorción específica). Puede…
He empezado a dormir mucho. ¿Qué podría estar mal?

No creo que tu exceso de sueño se deba a las razones por las que dijiste … Normay el sueño excesivo indica la debilidad en su cuerpo así que consulte a un médico en ese caso y las…
Soy adicto a las pastillas para dormir. ¿Cómo renuncio a la dependencia?

Estimado amigo: gracias por buscar mi opinión. Leer acerca de tu “problema” me entusiasma aún más para librar al mundo de la maldición del sueño. Usted ha sido víctima de múltiples diagnósticos erróneos y una combinación de circunstancias…
¿Debo presionar el botón de repetición una vez antes de levantarme?

Estoy absolutamente convencido, aunque sin haber buscado ninguna evidencia científica, de que despertar y levantarse inmediatamente en respuesta a algunos estímulos externos desagradables no es saludable. Hacer esto todas las mañanas equivale a la práctica ritual de respuesta…
Casi he cambiado mis días y noches. ¿Cómo puedo volver a la normalidad?

No puedo responder correctamente (es decir, totalmente, mucho menos con autoridad) a su pregunta porque no sé nada de su historia de vida / sueño (por lo tanto, si su depresión tiene algo que ver o no con…
¿Por qué me siento tan cansado y con sueño después de estar sentado en un jacuzzi durante una hora? ¿Por qué me siento tan relajado?

La explicación es: el calor del jacuzzi dilata las venas de tu piel y la temperatura corporal ligeramente elevada también dilata tus venas internas. Esto aleja la sangre de su cerebro hacia la piel y los órganos internos.…