Quiero dormir solo 3 horas diarias. ¿Cómo puedo conseguir esto?
ANTES DE COMENZAR, SE DEBE SABER El sueño es una necesidad, no un lujo ¿Cuánto sueño necesitas? La calidad de su sueño afecta directamente la calidad de su vida de vigilia, incluida su productividad, equilibrio emocional, creatividad, vitalidad…