Cada vez que salgo de fiesta me levanto demasiado temprano el día después a pesar del hecho de que no bebo alcohol. ¿Cómo puedo prevenir esto y por qué está sucediendo?

Querido Niel: Gracias por buscar mi opinión. Hablando francamente, tu experiencia hubiera sido sorprendente si hubieras bebido alcohol. Pero sin alcohol, si has estado despierto hasta tarde, en circunstancias normales significa que no te has empapado y que…
¿Por qué sentimos frío cuando nos despertamos?

El mecanismo de control del cerebro que regula el sueño y la vigilia es el reloj interno de 24 horas del cerebro. Este reloj está regulado por una estructura en el cerebro llamada núcleo superchiasmatic (SCN). El SCN…
¿Quién hace el mejor incienso en el mundo?

India es básicamente el principal país productor de incienso del mundo y también exporta varitas de incienso a otros países. BIC (Corporación Industrial Bharat) es uno de los mayores exportadores de incienso y barras Dhoops de la India,…
Cómo regular mis horas de sueño para que pueda despertar a las 6 AM

Si en realidad estás durmiendo todo ese tiempo, y no solo descansando en la cama, tendrás que acostarte a las 8 pm para levantarte en seis. Comience a mover su reloj de vuelta 20-30 minutos a la vez.…
¿Qué me haría despertar con un fuerte dolor de cabeza ardiente que se enfría con el tiempo y con la sacudida de todo el cuerpo?

Eso suena bastante extraño, y realmente, realmente, algo sobre lo que deberías hablarle a un médico. Puede o no tener algo que ver con golpearse la cabeza. Pero un dolor de cabeza ardiente, incluso si se desvanece por…
¿Por qué las personas generalmente tienen un mal aliento especialmente por la mañana (o después de dormir durante un período de tiempo significativo)?

Hay muchas facetas en esta respuesta, pero me centraré en algunas para comenzar. La escalera mecánica mucociliar La vía aérea (desde la nariz hasta la base de los pulmones) tiene un tipo de cubierta llamada epitelio respiratorio. Este…
¿Es malo quedarse dormido hasta tarde (por ejemplo, medianoche) pero despertarse tarde (como las 10:00 a.m.)?

Sí, es muy malo para ti. Ver el ritmo circadiano en Wikipedia. Cuando te vas a dormir hasta tarde, abandonas todo el ciclo. Su cuerpo se compensa con una respuesta de estrés. Con el tiempo, el estrés toma…
¿Está mal tomar olanzapina en la mañana?

Si tomarlo por la mañana es lo que más le conviene, y su médico dice que es una buena idea intentarlo, no puede ser más problemático que tomarlo por la noche. La forma en que cada uno responda…
¿Es necesario cepillarse dos veces al día? Una vez en la mañana no es suficiente?

Las bacterias tardan 48 horas en formar colonias lo suficientemente grandes como para causar problemas. Para la mayoría de la gente, un cepillado meticuloso una vez al día es, en teoría, suficiente para romper las colonias antes de…
¿Es aconsejable hacer ejercicio y meditación en mi habitación temprano en la mañana?

Antes de responder a su pregunta, primero comprendamos los conceptos básicos de Meditación y ejercicio que le facilitarán la decisión de cuándo hacer qué. Meditación: pensar en un pensamiento a la vez es Meditación. Naturalmente, si sincroniza los…