Sigo teniendo ataques de pánico mientras veo películas. ¿Por qué?

Controle su respiración mientras mira estas películas. Tal vez dejar de consumir bebidas con cafeína, que incluyen: refrescos, café, bebidas energizantes, etc. Cuando me siento así, tomo respiraciones profundas y trato de concentrar mi atención en mi respiración.…
Mi madre sufre de una depresión en la que se lamenta de mí, mi hermano y mi hermana. Debido a eso su salud no es la adecuada. A menudo se salta la comida y el sueño. Cualquier conocimiento sobre cómo abordar esto. O cualquier hospital en India donde podamos obtener una mejor consulta?

Esto se basa en mi propia experiencia personal. Cuando mi madre llegó a los 40 años, comenzó a mostrar síntomas de la menopausia que empeoraron con el tiempo. Mi mamá siempre alegre y jubilosa solía llorar cada día…
¿Por qué siento que he estado muriendo o tengo una enfermedad en los últimos 7 meses desde una ronda inicial de ataques de pánico y ansiedad en junio?

¿Sabes lo que me ayudó mucho? Me di cuenta de que tendría ataques de pánico cada vez que no comía por un tiempo y especialmente si tomaba cafeína encima de eso. Eliminar la cafeína también ayudó sustancialmente y…
¿Por qué soy tan miserable durante el invierno y cómo puedo solucionarlo?

No estoy seguro de por qué no estás completamente seguro de que tienes SAD, ya que parece muy claro para mí que lo tienes. Existen muchos recursos que pueden ayudarlo y puede obtener ayuda. Algunas personas juran por…
Me diagnosticaron un trastorno de estrés postraumático y me advirtieron que mi respuesta hiperactiva al cortisol hará que sea extremadamente difícil perder el peso que obtuve. ¿Dónde puedo encontrar a alguien con experiencia especial que pueda ayudarme?

Empiezas encontrando a alguien que es a la vez honesto y dispuesto a trabajar contigo en el trastorno de estrés postraumático. Quien te dijo que tienes trastorno de estrés postraumático, y luego te envió un zink con esta…
¿Una salida creativa proporcionará una liberación espiritual y ayudará a facilitar un equilibrio mental saludable?

Creo que estás tratando de unir muchas cosas juntas – Creatividad – espíritu – equilibrio mental. Si bien en algunos casos pueden coincidir y ayudar, las conexiones no están ahí. El hecho de que alguien tenga una salida…
He estado ejecutando mi propia startup y tengo un trabajo de tiempo completo al mismo tiempo. ¿Cuáles son los mejores libros para leer sobre el proceso que debería llevar a cabo para rehabilitar?

No sé qué libro podría ayudarlo, pero aquí hay algunas sugerencias que puedo darle: 1) es extremadamente difícil y frustrante, ya lo sabes. pero el punto aquí es que si trabajas de 80 a 100 horas a la…
Estoy tan deprimido que ni siquiera puedo salir de mi cama e ir a trabajar. Estoy esperando que un milagro lo supere. ¿Que debería hacer?

Estado allí. Pero, ¿estar en la cama te hace feliz? ¿No te sientes enfermo quedándote en el mismo lugar? Solo hay una solución para este problema. Levántate de tu cama. Solo tira todo a un lado y sal…
¿Por qué me siento físicamente enfermo cuando estoy deprimido?

La depresión es típicamente el resultado de la desilusión. Sus expectativas, esperanzas y sueños han sido un éxito, y el reconocimiento de tal retroceso es un shock para sus emociones que se manifiestan físicamente. Resumo al decir que…
No entro en pánico en ninguna situación y eso se ha convertido en mi debilidad de la misma manera que si nuestra sensibilidad se pierde, podríamos quemarnos. ¿Que debería hacer?

estás perfectamente bien, ¿qué quieres hacer entonces?