¿Cuáles son algunos consejos / vida útil para sobrevivir a la temporada de lluvias en el noroeste del Pacífico?

Aprende a esquiar o hacer snowboard . Aquí en Vancouver, la capa de nubes puede ser bastante baja. Entonces, cuando subas a una de nuestras tres montañas de esquí, es posible que te des luz del sol en lugar de nubes. O podría estar nevando! Ganar-ganar

Además, puede tomar unas vacaciones de esquí en un lugar soleado en las Montañas Rocosas a mitad del invierno. Una semana de sol realmente puede ayudar.

De lo contrario, forro polar y Gortex. Encuentro el Gortex clásico demasiado pesado y produce un sonido de roce molesto, por lo que usualmente uso lana a menos que esté realmente lloviendo. Las nuevas chaquetas soft-shell son más cómodas pero caras. Olvídate de la clásica apariencia de abrigo de lana.

Los calcetines de lana se sienten secos y calientes incluso cuando están mojados.

Sal fuera CADA DÍA si está lloviendo o no.

Vitamina D, al menos 2000 UI por día. (Tomo 4000 UI) Mi doctor me dice que durante el invierno, todos tienen deficiencia en él. Es tan común que las pruebas de vitamina D se hayan convertido en parte de la mayoría de los exámenes físicos generales.

Su cuerpo no puede convertir fácilmente D de alimentos, necesita luz solar, y con nuestra cubierta de nubes constante y pesada, no conseguimos suficiente penetración de luz para generar suficiente D, incluso si salimos afuera.

Lo recomendaría, sin embargo, salir afuera por lo menos una hora al día. Algo de luz es mejor que nada.

Haga ejercicio, incluso si está en un gimnasio. Esto también puede hacer maravillas para tu estado de ánimo.

En lo que respecta a la practicidad, hay una razón por la cual GoreTex es omnipresente aquí. Consigue una buena ropa de abrigo a prueba de lluvia. Muchas personas optan por equipos deportivos, pero también puedes hacerlo bien con pellizas o impermeables impermeables si quieres tener más estilo. Lo mismo con zapatos y bolsos. El cuero y gamuza mantecoso suave se arruinarán. La tela se empapa. Si desea llevar una bolsa de mensajero de lona o un maletín, asegúrese de que esté forrada con goma u otro material resistente al agua para proteger su computadora y el papeleo.

Compre un paraguas portátil o dos. Querrá llevarlo con usted, porque aunque la lluvia puede detenerse por unas pocas horas, rara vez dura todo el día sin llover durante al menos un hechizo. Por lo general, lo que experimentamos es una llovizna constante constante, puntuada por lluvias más pesadas y esas cosas finas conocidas como “descansos para el sol”. (La broma es que sabes que eres del Noroeste cuando estás familiarizado con ese término).

Si puedes, trata de escapar durante una semana durante el invierno. Las montañas pueden ser buenas; también lo pueden hacer lugares como el este de Washington. En cualquier lugar puede obtener una buena dosis de buena luz solar pasada de moda, no las cosas débiles de color amarillo-gris que pasa en Seattle durante el invierno.

Es posible que desee probar la terapia de luz (terapia de luz – MayoClinic.com). Está comprobado que funciona para algunos pacientes, pero nunca tuve mucha suerte con eso personalmente (me funcionó un poco, pero fue como tratar de detener una herida abierta con un vendaje de dedo de un niño). Algunas personas son más propensas al SAD que otras, yo soy una de ellas.

En ese sentido, puede caer en la depresión durante el invierno ( http://en.wikipedia.org/wiki/Sea …). Si empiezas a dormir demasiado o no lo haces, pierdes el interés en la vida, te encuentras comiendo o bebiendo demasiado, fantaseas con arrojarte del puente Aurora, etc. PARE y considere que esto puede ser temporal y una función de vivir en relativa oscuridad durante muchos meses del año. Hable con su médico, tome su D, planifique su viaje a Suncadia primero y vea si se resuelve solo.

Y tenga en cuenta que los veranos aquí son (por lo general) fantásticos.

La zona del Pacífico es famosa por su frío y su lluvia … es muy difícil sobrevivir en esa temporada … pero algunos hacks pueden salvarte de la lluvia y el frío … si estás planeando visitar el Pacífico Noroeste cuídate de algunas cosas para que tu viaje memorable .. La ropa impermeable y el paraguas son necesarios para viajar a esa zona … te protegerán en la lluvia … además de eso, te ayudarán a evitar que el viaje se eche a perder … también deberías llevar linterna y medicinas contigo … Lo sé Los teléfonos móviles tienen luz antorcha incorporada, pero en caso de drenaje de la batería, la luz del flash te ayudará …

El clima lluvioso puede enfermar a cualquiera así que siempre lleve consigo medicinas para la fiebre, dolores de cabeza, estomago o tos fría … mantenga las cosas de invierno con usted. Siempre lleve consigo la chaqueta y el gorro … lo protegerá del clima frío y también agregará más en su declaración de estilo … las precauciones siempre son mejores que el tratamiento … siempre lleva estas cosas a tu viaje … ¡sí lo más importante! Debes ponerte un calzado deportivo cómodo … después de todo es bastante difícil caminar en la temporada de lluvias … sigue estos consejos y haz que tus viajes sean increíbles y memorables … una cámara guardará todos tus recuerdos … Puedes revivir esos momentos …

Pero se estricto en caso de ropa impermeable … tu ropa impermeable debe ser de buena calidad. Después de todo, ¿quién quiere mojarse en la temporada de lluvias también en el viaje … Tener un viaje seguro y memorable con estos simples hacks ..

Aprenda la aceptación.

Acepte dónde se encuentra y haga lo que necesita para estar sano en los inviernos.

En 24 años, nunca he usado un paraguas. Casi nunca usas Goretex. Y yo no manejo.

Uso todo lo que necesito y, a menos que esté afuera durante 6 o 7 horas, unas 3 capas ligeras funcionan bien. Camiseta, suéter y concha. Camisa de vestir, lana y gabardina. Si necesita gastar un montón en microfibras para cada capa, adelante. Más de vestirse para el clima me hace sentir que me está llegando. Me pongo lo que necesito y poco más. Utilizo un producto para el cabello a base de aceite que no se elimina tan fácilmente si se moja.

Esto me lleva a la preparación mental. Mentalmente, si siento que me está derrotando, la lluvia gana. Dos cosas grandes No apretar la mandíbula y entrecerrar los dientes es el primer paso. Está lloviendo. Eso fue ayer. Puede mañana. Así que relájate Aceptar. Respirar. Mojarse un poco Si relajas tu cuerpo y te sientes tranquilo y suelto bajo la lluvia puedes comenzar a prosperar en él.

Pierde la capucha y pierde el paraguas. Muévete por la ciudad entendiendo que estás camino a un lugar seco. Como dije, a menos que estés ajardinando o al aire libre todo el día relájate y vive tu vida.

No mires el canal / aplicación del clima. Solo despierta y vístete apropiadamente. Está lloviendo, usa capas. Está lloviendo y tengo una reunión, uso capas agradables. Está soleado, encuentra un minuto para sentarte con la cara al sol y tus ojos cerca. Adorarlo, absorberlo. Está lloviendo y voy a correr, usar capas y rodar con él.

Vivir el momento. O muévete a Toronto.

1. Tome vitamina D diariamente.
Me salteo la vitamina D en los días soleados para ahorrar unos dólares, pero sí, la deficiencia de luz solar aquí es clínicamente peligrosa.

2. Instale luces de espectro completo en la habitación.
Esto es lo primero que hago por cada hogar que compré en esta región, durante el día, encender esas luces y apagarlas por la noche puede ayudarlo a ajustar el ciclo de sueño.

3. Realice viajes al este de Washington.
La mayor parte de la lluvia permanece en el lado oeste de esas grandes montañas, una hora en coche hacia el este por lo general puede obtener un clima soleado.

En un día soleado, el ultravioleta del sol puede ser bastante fuerte y es fácil tener daños irreversibles en la piel. Entonces, los mejores días para un ejercicio al aire libre son esos días nublados.

Este es un lugar decente para practicar senderismo, esquí, ciclismo, kayak, por lo que incluso si no está totalmente de acuerdo con ellos, no debe doler intentarlo.

Haz que la lluvia sea tu amiga. Seriamente. No es tan frío, solo húmedo. Así que vellón, vellón y más vellón … salgan a caminar por la playa bajo la lluvia. Luego ingrese a una cafetería (porque hay muchas) y lea, escriba, conozca a un amigo o alguna otra cosa que lo ayude a apreciar el agua que cae en las ventanas.

Sube a las montañas y disfrútalo como nieve. En Vancouver, hay un autobús que carga con intrépidos esquiadores de fondo y raquetas de nieve en Kits durante la temporada lluviosa (invierno).

Invierta en un paraguas plegable realmente bueno (The Umbrella Shop en Vancouver es uno de los únicos lugares en América del Norte que aún fabrica sus propios paraguas).

En cualquier día en que no llueva o chorree, salga y siéntase engreído porque no está miserablemente frío … tome fotografías de flores y vegetación y envíelas a sus amigos que están limpiando nieve.

Encuentre los lugares ajustados donde puede sentarse cómodamente y mirar la lluvia.

Si la grisura realmente te atrapa, conviértete en un pájaro del sol para enero. O compre algunos de esos bancos ligeros anti-SAD y úselos.

Gore-tex ™. Es resistente al agua y liviano. Busque una chaqueta con ventilación, porque a pesar de que está lloviendo, es posible que se caliente mucho en la chaqueta. El paño grueso y suave es una buena opción, ya que permanece caliente incluso cuando está mojado, por lo que si solo llovizna puede ser todo lo que necesita. Muy raramente llevo un paraguas, tiene que ser una lluvia pesada y pesada para uno. Si llevo una gorra debajo de mi chaqueta Gore-tex, ayuda a mantener la capucha en su lugar mientras camina. Obtener un lavado y usar corte de pelo. Invierta en un buen par de botas.

Recuerde, es solo agua. Si vas a vivir en un bosque tropical, tienes que estar dispuesto a mojarte. No seas el tipo de persona que solo camina cuando hace buen tiempo. La vida pasará, así que aprende a saltarte en los charcos.

Consigue un buen equipo para la lluvia y no dejes que las cosas húmedas te depriman ni te impidan hacer lo que quieras. Recomiendo una chaqueta Gore-Tex con capucha para lluvia y un par de botas Bog. En su defecto, un paraguas decente es una necesidad.

Vale la pena tener en cuenta: a pesar de que la lluvia puede parecer sombría e interminable, recuerde que febrero en Vancouver suele ser soleado y lo suficientemente suave como para pasar con solo un suéter o una chaqueta ligera. Julio y agosto (y generalmente septiembre) son meses verdaderamente espectaculares: cálidos sin la humedad que absorbe el alma y lo suficientemente frescos por la noche para dormir profundamente. Y si la lluvia realmente te está deprimiendo, solo piensa en los narcisos y las flores de cerezo en marzo y abril, cuando el resto de Canadá aún se esconde bajo ventiscas y temperaturas bajo cero.

beba mucho chocolate caliente o té, según lo que prefiera. Nada mejor para calentar y animar en un día triste.

Si tiene que tomar el autobús y no hay una zona de espera cubierta, aprenda el horario del autobús para que pueda hacer los preparativos para llegar justo antes de que el autobús lo haga para evitar que se destaque bajo la lluvia. Si se encuentra en Vancouver, use el sitio web de translink para obtener información sobre el cronograma.

Como han dicho otras personas, el vellón es tu amigo, es ligero, cálido y no se empapa fácilmente.

Recuerde que el calcio ayuda a absorber la vitamina D, ¡entonces tome leche!

Aprende a amar el sonido de la lluvia.

Me sorprende que nadie haya mencionado esto aún: Emprenda un pasatiempo interior. Me gusta tocar música y escribir. No es muy Vacnouver-y. Mi respuesta a las preguntas sobre el esquí o el senderismo (“No soy del tipo de aire libre”) generalmente se encuentra con un silencio avergonzado en Vancouver.

Yo juego y entreno fútbol y les digo a los niños que se mojen tanto como sea posible al comienzo del juego con un buen tackle deslizante o algo así, porque solo puedes estar tan mojado y después de eso, ¿a quién le importa?

Abrace la lluvia y las variaciones de grises y verdes. Sal y disfruta de esta increíblemente hermosa parte del mundo. La lluvia y los frecuentes rayos del sol proporcionan los arco iris más frecuentes e intensamente hermosos que he visto en mi vida.

Tome suplementos de vitamina D y pruebe esas gafas de sol de tonos amarillos que lo hacen lucir brillante y soleado.

Asegúrate de tener ropa de buena calidad, ropa seca y algunos paraguas a mano.

Invierta en una iluminación adecuada para su hogar.

Recuerde que el agua potable fresca y limpia que cae del cielo es un problema que millones de personas adorarían tener …

… y compra al menos dos paraguas. Tengo uno en casa y otro en el trabajo, así que (generalmente) termino teniendo uno cuando lo necesito.

• Compre un libro de “cómo hacerlo”, encienda un fuego en su chimenea y luego lea ese libro junto a su fuego.

• Aplica ese conocimiento.

• Conviértete en un maestro.

• Comparte tu obra maestra con las personas que te importan.

(Compre un libro sobre reparación de techo con goteras. Repita los pasos).

Ejercicio, mucho café Starbucks caliente, incluso más cerveza artesanal, vitamina D, un viaje a la sauna 3 veces por semana, y al menos una semana en México en el medio de algún lugar.

¡Aprende a esquiar!