Si no duermo durante el día, no puedo estudiar porque me siento inactivo. ¿Que debería hacer?

Dormir durante el día no está mal, si tu horario lo permite y duermes solo de 1 a 1.5 horas. Esto es especialmente cierto si uno duerme después del almuerzo. Una breve siesta en la tarde me hace…
Me duele el cuello cuando leo mi teléfono inteligente. ¿Mirar hacia abajo tiene consecuencias a largo plazo en el cuello?

Oh si. Cualquier cosa que hagamos una y otra vez puede causar tensión repetitiva. Necesita variar su posición y hacer una rutina de ejercicios para estirar y fortalecer esos músculos. Hable con su médico sobre la tensión repetitiva:…
Traté de una sobredosis hace un par de meses. Ahora mi riñón derecho y mi espalda baja duelen, y es difícil caminar. ¿Podría ser esto insuficiencia renal?

No hagas estas preguntas en Quora, ¡mira tu doc! Por cierto, además de los cálculos renales (o un tumor grande) no sentiría sus riñones, y el dolor de espalda generalmente es de naturaleza musculoesquelética, por lo que sin…
He tenido dolor crónico en la pierna derecha durante los últimos 5 meses. Las pantorrillas, la rodilla y la parte interna del muslo me duelen todo el tiempo. Incluso mi cadera derecha duele a veces. ¿Qué está pasando y qué puedo hacer?

Perdón por escuchar sobre tu dolor. Lo he sentido todo también durante muchos años, y todos los “especialistas en dolor” a los que acudí, sin importar lo bien que sonaran, me enviaron a casa con más opiáceos. ¡Un…
Voy a estar en un vuelo de San Francisco a París. ¿Hay algún medicamento para dormir que me ayude a superar el viaje?

He volado de Hong Kong a Toronto varias veces, cruzando 12 husos horarios y navegando durante 19 horas en total con 1 parada intermedia, así que estoy bastante seguro de lo que pasará pronto. Hay varios pasos a…
Cuando duermo (en una habitación con aire acondicionado) siempre me despierto enfermo, estornudo y moco con lágrimas. ¿Por qué?

La causa de su problema de estornudos se debe a 1.air partículas de polvo encuadernadas obtuvieron del acondicionador de aire. Para lo cual la limpieza de los filtros con frecuencia y dos veces al año la limpieza de…
¿Por qué me estoy congelando cuando estoy muy deprimido?

Si tiemblas en el verano, es posible que tengas baja la tiroides. También causa aumento de peso y tristeza, pérdida de apetito, etc., que podría confundirse con depresión. Es un simple análisis de sangre. Dependiendo de la causa,…
Mi madre sufre de múltiples enfermedades óseas y tiene un dolor intenso. ¿Qué cuidados debería tomar realmente para controlar y reducir su dolor y estabilizar su condición?

Estimado Sr. Shrikant: Como se compartió anteriormente, la mejor modalidad de tratamiento solo puede ser sugerida por sus médicos tratantes. Entiendo que hoy en día es muy fácil abandonar la fe en nuestro sistema médico y fraternidad, pero…
Mi nariz siempre suda tanto en temperaturas cálidas como frías. ¿Qué es una forma de detener esto?

¿Te refieres a sudar por fuera? Exceso de producción de petróleo? ¿Nariz que moquea? De todos modos, es posible que vea a un profesional de la salud para determinar si es un problema o no.
Acabo de reducir mi sueño por noche de 9 horas a 5 horas y media. ¿Estoy poniendo en riesgo mi salud, ya sea a corto o largo plazo?

El sueño es una de esas fronteras desconocidas que todavía debe ser explorada y experimentada. Dicho esto, todos tenemos un sesgo cognitivo hacia el sueño, que es el mito de 8 horas . No olvidemos que la calidad…