¿Cuáles son las mejores cosas a tener en cuenta para una vida larga y saludable?

Evite la comida en el microondas tanto como pueda. Si vives o trabajas en un área altamente contaminada, todas las noches no te olvides de comer un trozo de Jaggery, que elimina tu cuerpo de los contaminantes. Mantener…
¿Por qué siento que me estoy ahogando todo el tiempo?

Hola Raunak, La asfixia a la que te refieres, es muy probable que sea un síntoma de ansiedad. La ansiedad (y / o depresión) se manifiesta con muchos síntomas vagos que no se explican por causas ‘físicas’, pero…
Tengo casi 14 años y mi período no ha comenzado todavía. ¿Que debería hacer?

Esto no es inusual Algunas personas con útero no comienzan a menstruar hasta que tienen 17 o 18 años, incluso. Si eres atlético o muy delgado, eso puede contribuir; estadísticamente, mientras más grasa corporal tenga, hasta cierto punto,…
¿Cuál es la solución permanente a una alergia nasal que persiste durante todo el año? He estado sufriendo durante 9 años.

Las alergias crónicas, lamentablemente, cada vez son más comunes y no sé de una solución permanente, ya que es una respuesta general a su entorno.
¿Por qué todavía me siento joven a pesar de que tengo casi 40 años?

¡Puede ser que tengas tus propias razones para sentirte joven! En realidad, no sabemos cómo te sientes así. Tengo 23 años pero me siento viejo. Tenemos nuestra propia vista. Por ejemplo, puede ser una persona sana con músculos…
¿Qué tan importante es jugar en una vida saludable y satisfactoria?

De manera general, los juegos ayudan a producir algunas de las hormonas felices como la oxitocina, la serotonina y las endorfinas. Estas hormonas a su vez ayudan a mantener el metabolismo corporal y ayudan a llevar una vida…
Cuando nada es permanente, ¿por qué nos tomamos nuestra vida tan en serio?

Hagamos un intento. Incluso nuestro universo conocido no es permanente, pero no se monta en una montaña rusa todos los días (quizás a veces le gusta organizar algunas fiestas: nacimientos de agujeros negros, etc.). En una nota seria.…
Recientemente descubrí que tengo un peso inferior al normal, y de alguna manera nunca antes lo había notado. Pero ahora, puedo ver cuán delgado me veo, y me asusto y no puedo dejar de pensar en ello. ¿Que debería hacer? Me veo anoréxica.

Si está saludable: se siente bien, come alimentos nutritivos y hace ejercicio regularmente, esto no debería ser un problema. Sin embargo, si tiene palpitaciones cardíacas o come una gran cantidad de comida mala y está perdiendo peso, o…
Cómo iniciar un nuevo cambio en el estilo de vida para ayudarme a perder peso, volverme más saludable y atenerme a él

He escuchado que la dieta “21 Day Fix” es una manera fácil de ayudarlo a comenzar a comer más saludablemente. En caso de que no lo haya escuchado, es un plan de dieta que viene con contenedores de…
¿Cuáles son tus peores experiencias de comida?

Esto sucedió hace una semana en mi casa. Mi esposo me dijo que tenía una reunión para asistir y que a ella le seguiría el almuerzo. Al escuchar esto, entré instantáneamente en mi modo de pereza y teleadicto.…