Cuando comemos, digerimos y luego excretamos, ¿qué porcentaje de la comida que comemos no se usa?

Si bien la biodisponibilidad analiza cuánta nutrición absorbe un cuerpo de un determinado alimento, creo que su pregunta es un poco más amplia en su contexto. Por lo tanto, también depende del propio rendimiento digestivo de una persona,…
¿Está bien beber más agua que comer alimentos?

Depende de lo extremo que consigas. Beber mucha agua es bueno para ti, hasta cierto punto. La mayoría de las personas que saben saben que no deben beber más de un litro de agua por hora. Eso es…
¿Cuáles son las buenas comidas diarias que todos deberían comer para mantener un estilo de vida saludable?

No hay ninguno. No hay comida que deba comer todos los días. Lo que comes hoy no importa. Lo que comes este mes importa mucho más. Una dieta saludable es una variedad de alimentos, en su mayoría plantas,…
¿Qué deberíamos comer después de los 40 para mantenernos saludables?

Tu edad es completamente irrelevante en esta pregunta. Deberías comer lo mismo a las 3 como lo harías a las 99. Una variedad de alimentos, no demasiado, no muy poco. Y nunca debe excluir un tipo particular de…
¿Comer demasiados vegetales puede ser dañino?

Hay casi cero posibilidades de que alguien pueda comer demasiadas verduras. Si usted COME SOLAMENTE verduras, es probable que tenga deficiencias dietéticas, pero suponiendo que no esté tratando de comer zanahorias hasta que vomite todos los días, siéntase…
¿Por qué algunas personas se sienten más llenas antes que otras cuando comen?

Tantos factores influyen en esto. Por ejemplo, si estás viendo televisión mientras comes, no estás enfocándote en la porción ni nada y tu enfoque se centra en otra cosa. También depende de lo que estás comiendo. Si es…
¿Es seguro comer vegetales si su color natural ha cambiado?

No hay garantía. Como las verduras de hoy en día contienen muchos productos químicos e impurezas, que pueden ser una causa de cambio rápido de color en las verduras. Siempre compre la misma cantidad de verduras todos los…
¿Es saludable comer mucha fruta?

Para la mayoría de las personas, sí, es bastante saludable comer mucha fruta con dos advertencias. La primera advertencia es que la fruta tiene un alto contenido de fructosa, un tipo de azúcar, y hay algunas pruebas de…
¿El desayuno inglés completo es saludable?

Oh, vamos, estás bromeando ¿verdad? Tocino. Salchicha. Ambas carnes procesadas, tanto un ataque al corazón en un palo. O tenedor. Huevos fritos. Simplemente agregue a la carga de grasa del tocino y la salchicha. Los tomates fritos están…
Si un niño es criado en alimentos procesados, incluida la comida chatarra, y nada más, ¿cómo sería su salud en su edad adulta?

Casi la mitad de todos los adultos estadounidenses (117 millones de personas) padecen enfermedades crónicas relacionadas con la mala alimentación y la inactividad física. Y una de estas enfermedades es la insuficiencia cardíaca. El término “insuficiencia cardíaca” puede…