Comida saludable: decidí no comer dulces durante 30 días, pero sigue empeorando. ¿Que debería hacer?

Termine esos 6 días. El día 31 pregúntate si quieres el dulce. Si lo haces, compra el dulce MÁS PEQUEÑO que puedas encontrar y cómelo. Puede que descubras que, si bien tu mente no ha renunciado a la…
¿Qué cosas puedes comer o beber para mantenerte despierto?

Sugerencias: Corta mangos verdes verdes inmaduros y báñalos en una mezcla de salsa de soja clara y oscura, un poco de azúcar y los chiles más picantes que puedas soportar. Relájate en la nevera y obtienes tu delicioso…
¿Puedo comer frutas durante los ejercicios?

¿Seguro Por qué no? Si siente que necesita calorías adicionales, un plátano como se sugiere en la respuesta de Anish Kumar suena como una buena sugerencia. No lo ayudará si su mareo es causado por su hiperventilación como…
¿Cuáles son los beneficios nutricionales de cocinar quinua y maíz juntos?

No hay ningún cambio en la nutrición de cocinarlos juntos, en lugar de por separado.
¿Cuánto debería comer un niño de 23 años?

No se salga de las necesidades dietéticas de los demás, existen estas macros ‘estándar’ que la gente dice que debería estar pegando pero que van a ser falsas porque todos son diferentes. Por lo tanto, dependiendo de cuáles…
¿Cuántas comidas al día comes?

Como cuando tengo hambre, pero me quedo dentro de mi rango de calorías y macro que me preparé. Aquí hay una lista de todo lo que comeré hoy. Café a prueba de balas ½ cucharada de mantequilla alimentada…
Cómo aprender a querer comer pescado

¡Busca barramundi, que es un gran pescado blanco premium que no sabe a pescado! Tiene un contenido de aceite excepcional (yay para omega-3) para un pescado magro, principalmente vegetariano. Hace poco rehice unos filetes, que compré en el…
¿Los platos indios son saludables en general?

Los platos de la India no se pueden resumir en una palabra saludable o no saludable, bueno o malo, caliente o suave sea cual sea la clasificación de los alimentos. Siendo yo mismo un indio, puedo apostar a…
¿Son los alimentos procesados ​​de hoy en día realmente diferentes de las mismas marcas de la década de 1970? ¿Cómo?

¿Intentando adivinar qué está mal con la comida y usted en comparación con lo que tenemos hace 50 años? Aprende mucho sobre esto en cartoshka.typepad.com/blog/ y aquí en estas 6 razones fáciles de entender para que la comida…
¿Cuáles son los efectos a largo plazo de comer demasiado chile?

Gradualmente, 1. Daño a tu lengua 2. Daño en la capa de la mucosa o en el esófago y el estómago. 3. Úlcera péptica / gástrica 4. Pérdida de peso 5. Caquexia Oye, eres terriblemente lo haré.