¿Cuál es la ciencia detrás de Undiet y es saludable?

Si estás hablando de “UnDiet” de Meghan Telpner, mi opinión es sí … es saludable … ¡lo que es tan importante como sus recetas es su forma de pensar y su enfoque para una alimentación saludable! Acaba de…
¿Cuál es la comprensión actual (2015) de los sueños (onirología)? Específicamente me refiero a la función de las historias e imágenes que creamos en nuestras mentes.

No puedo responder la pregunta porque no conozco el tema lo suficiente, pero por lo que aprendí a través de la experiencia y las lecturas, hay dos teorías de interpretación. – Las historias son “viejas historias” envueltas en…
¿Por qué los humanos están predispuestos a gustar / anhelar alimentos no saludables como el azúcar y la grasa en lugar de alimentos saludables?

La evolución está detrás de los tiempos … progresamos más rápido de lo que podemos seguirle el ritmo. Desarrollamos nuestros apetitos y nuestros antojos cuando la comida era escasa y nos tomó mucho trabajo conseguir. Una comida alta…
Dormir: ¿Puedo reemplazar de forma segura 2 horas de sueño con dos siestas de 1 hora o cuatro de 30 minutos?

Depende de la situación que seas. Si tiene ciertos deberes, como el servicio militar, por ejemplo, sus opciones solo pueden ser no dormir o durmiendo un poco cuando puedes. Es mejor y recomendable dormir un breve intervalo que…
¿Cuál es la forma más científica de cuidar su salud psicológica?

La mentalidad de alto rendimiento: una determinación inquebrantable de perseguir la mejor versión de uno mismo. ¿Tienes una mentalidad de alto rendimiento? Es probable que sí. Esta mentalidad no está reservada únicamente para CEO’s, atletas profesionales y oficiales…
¿El sueño afecta la función / inteligencia cognitiva?

“¿El sueño afecta la función / inteligencia cognitiva?” Si ambos. A largo plazo, y especialmente durante la infancia, el sueño perturbado o acortado interfiere con el desarrollo del cerebro. También dificulta el estudio diurno y el aprendizaje e…
¿Estás recibiendo suficiente oxígeno? ¿Cómo podemos aumentar la concentración de oxígeno en el aire?

Nuestros cuerpos fueron diseñados para operar en un entorno que existía hace cientos de años, cuando del 30 al 40 por ciento del aire que se respiraba era oxígeno. Debido en gran parte a la contaminación, hoy en…
¿Cuál es la razón científica detrás de los humanos que sueñan mientras se van a dormir? ¿Por qué no puede estar todo en blanco?

El sueño se produce en el cuerpo humano debido a la acción de una hormona inductora del sueño conocida como melatonina, secretada por la glándula pineal. Esta hormona aparte de adormecernos, también causa alucinaciones leves. Los sueños no…
¿Existe alguna evidencia científica que respalde la idea de que consumir drogas solo es peor y / o no saludable en comparación con el uso en un entorno social?

Hay muy poca investigación sobre los efectos de las drogas en los EE. UU. Porque el congresista de EE. UU. Sabe que sus leyes sobre drogas son irracionales y no quieren que los datos científicos muestren cuán irracionales…
¿Es verdadero lo contrario al efecto Mpemba? ¿El agua fría hierve antes que el calor?

Una unidad térmica británica es la energía necesaria para elevar una libra de agua un grado Fahrenheit. Su contraparte en el sistema métrico es la caloría, que se define como la cantidad de calor requerida para elevar la…