¿Tomar una siesta de 3 horas durante el día y dormir 5 horas por la noche, lo mismo que dormir 8 horas por la noche?
Dhiraj prácticamente lo clavó en la cabeza. No dormirás tan profundamente y pasarás por diferentes ciclos de sueño durmiendo de esa manera. En particular, experimentará menos REM, la fase de sueño más profunda y mayormente considerada más importante.…