¿Está sano el chicle sin azúcar?

No. No es saludable. La mayoría de las encías sin azúcar contienen edulcorantes artificiales como el aspartamo, cuyo uso se ha relacionado con una variedad de trastornos / enfermedades como dolores de cabeza / migrañas, insomnio, pérdida de…
¿Cómo mantenerse motivado día a día para seguir comiendo alimentos saludables? ¿Qué herramientas / métodos puedo usar para aumentar la motivación o cómo me puedo motivar internamente?

Fácil. Resuelva comer en casa, aprenda a cocinar, aprenda a usar su horno, compre una olla de cocción lenta y una olla a presión (y tal vez incluso un asador Showtime), diríjase al mercado y compre SOLAMENTE vegetales,…
¿Solo comer frutas me ayudará a perder peso?

¿Cuánto perderé si solo como frutas y verduras durante dos días? Aunque comer solo frutas y verduras puede sonar como una forma prometedora de perder peso, no obtendrá los resultados que desea. No importa lo que comas, no…
Tengo 21, 66 kg, 5’11 ” y flaco. ¿Cuáles son un esquema de dieta y tabla de dieta adecuada para mí?

Tu peso está bien, nada demasiado para entrar en pánico, sin embargo, si la densidad muscular es mayor o el peso del hueso es mayor, es posible que te quedes un poco flaco. Así que aquí está mi…
Cómo aumentar mi colesterol bueno? ¿Qué tipo de ejercicios y alimentos ayudarán?

Déjame contarte mi historia: A la edad de 51 años, en diciembre de 2010, en la boda de mi sobrino tuve un ataque al corazón. Esta publicación es posible porque fui trasladado al hospital a tiempo, sobreviví y…
¿Qué suplementos debo tomar para mejorar mi salud y perder peso?

puede tomar un par de vitaminas / nutrientes (zinc, magnesio, ácido fólico, complejo vitimin B, selenio (más importante para los hombres afaik), etc.) También busque semillas de chia, levadura nutricional, col rizada, proteína de arroz, brotes, etc. Incluso…
¿Podemos tomar jugo después de las comidas?

Idealmente no Las frutas y los jugos no son recomendables después de las comidas ya que tienen un alto contenido de azúcar.
¿Jugo de Jugo es saludable?

Los ingredientes son todos buenos alimentos, pero las combinaciones me parecen muy desagradables. Puede ahorrar dinero y controlar lo que come combinando lo que desea beber en su propia casa.
¿El entrenamiento de fuerza con una dieta menor es suficiente para perder peso?

Gracias por el A2A. Para responder a su pregunta directamente, es posible, pero hay un conjunto de problemas asociados con este método. 1. Ningún entrenamiento cardio afectará directamente su entrenamiento con pesas (resistencia, fatiga, etc.) 2. La dieta…
¿Es difícil perder peso después de la pérdida de peso inicial?

No, no lo es. Perdí 47 Kg. (¡Sí, Kg!) En un lapso de un año y sí, llegarás a una meseta de vez en cuando. El punto es perseverar, hacer una revisión de sus hábitos alimenticios y cambiar…