Ignorar la dieta, que es mejor para la salud a largo plazo (particularmente en la vejez): ¿ejercicio físico moderado o intenso?
Ejercicio moderado … sin duda. Algunos estudios longitudinales sobre atletas encontraron que los atletas de resistencia (corredores, ciclistas, nadadores, remeros) tienden a vivir 4 años más que el promedio. Los atletas de poder (velocistas, levantadores) tienden a vivir…