Cómo reducir mi asma y mejorar mi respiración

Necesita un médico que sepa cómo tratar el asma, pero lamentablemente muchos no lo hacen.

Vea la respuesta de Liang-Hai Sie a ¿Cómo se trata el asma?
El tratamiento consiste en:

  • Lo más importante para las personas con alergias: evite el contacto con el alérgeno dañino, pero también evite profilácticamente el contacto con otros alérgenos que se sabe que causan alergias más adelante después del contacto, por ejemplo, gatos, caballos, aves, cavia mucho más que, por ejemplo, perros.
  • solo para ataques esporádicos: agonista beta adrenérgico de acción corta, por ejemplo inhalación de salbutamol para abrir las vías respiratorias haciendo que los músculos lisos alrededor de las vías respiratorias se relajen
  • para el tratamiento de mantenimiento a largo plazo: inhalaciones de glucocorticoides antiinflamatorios, por ejemplo, budesonida o propionato de fluticasona mediante la inhibición de la inflamación disminuyendo el engrosamiento de los revestimientos internos de las vías respiratorias para ampliar el diámetro interno de las vías respiratorias
  • esto a menudo se combina en el mismo inhalador con un agonista de los receptores adrenérgicos beta de acción prolongada, por ejemplo, salmeterol y formoterol. El salmeterol no es adecuado para aliviar un ataque de asma agudo, por lo que las personas que lo usan siempre deben llevar consigo agonistas beta de acción corta, por ejemplo, Salbutamol, para tratar el ataque de asma. Formoterol es adecuado para usar en ataques de asma agudos.
  • Ataques no controlados por los tratamientos mencionados anteriormente: un curso de (5 días) de glucocorticoides orales (o en casos severos por vía intravenosa), por ejemplo, prednisolona 30 – 40 mg al día.
  • antagonista oral de leucotrienos, por ejemplo, montelukast, que inhibe la inflamación de las vías respiratorias. Son más débiles que las inhalaciones de corticoides, por lo que generalmente se usan como complemento de la inhalación habitual de glucocorticoides más beta agonista. Nuestro neumólogo me dijo que ayuda, por lo que debe prescribirse más, o no, en ese caso dejar de usarlo después de un período de prueba de 3 meses.
  • Para el asma severa, más o menos experimental Termoplastia bronquial para se … [Curr Opin Allergy Clin Immunol. 2012] se ha desarrollado, donde por el interior de las vías respiratorias se utiliza la energía de radiofrecuencia para reducir la masa de músculo liso de las vías respiratorias, parece ser seguro y efectivo ver Termoplastia bronquial: seguridad a largo plazo … [J Allergy Clin Immunol. 2013], donde se ha demostrado la eficacia después de 5 años.

Según los neumólogos en varios centros de investigación clínica, el método de respiración Buteyko ayuda a controlar los síntomas del asma, brindando a los asmáticos las herramientas para reducir conscientemente su frecuencia respiratoria, y también aumenta el volumen total de aire que absorben cada respiración, aumentando la capacidad pulmonar:

  1. Siéntate derecho en una silla cómoda y relájate. Concéntrese en particular en la relajación de los músculos de su abdomen y pecho.
  2. Cierra los ojos e inclina la cabeza ligeramente hacia arriba.
  3. Suave, superficial y lentamente respire por la nariz, manteniendo la boca cerrada.
  4. Respire lentamente hasta que sienta que los pulmones se vacían de aire.
  5. Mantenga la respiración más tiempo posible y luego repita desde el principio.

No es una buena cerveza, pero
1. caminar más,
2. perder peso,
3. no fumes,
4. vivir en un área con contaminación atmosférica limitada de partículas pequeñas …
(Además de encontrar un médico que se especialice en asma, pero el médico realmente no puede ayudarlo mucho hasta que aborde los cuatro primeros).

Y Stephen tiene razón, hay muchas cosas a las que puede ser alérgico en su hogar. Almohadas de ácaros (The New York Times), cucarachas, etc. que pueden empeorar las cosas. Su referencia a los parásitos intestinales es una teoría de que los gusanos intestinales pueden suprimir la respuesta inmune de su cuerpo a las alergias, etc. (terapia helmíntica).

No soy médico, pero soy paramédico y trabajé durante 20 años en la ciudad de Nueva York y traté a miles de personas con ataques agudos de asma …

escocés

Hay algunas historias notables sobre personas que eliminan los síntomas del asma por exposición intencional al parásito. O puede encontrar un buen MD que se especialice en afecciones respiratorias … ¡y haga lo que dice!

Como no soy asmático, el único consejo que puedo dar es buscar un médico pulmonar de alto nivel.
Buena suerte para ti.