Ninguno, realmente. Su estómago digiere mejor cuando está lleno de alimentos, ya que el estiramiento y la cascada de señales asociadas con la alimentación le indican a su tracto digestivo que comience a trabajar, generando enzimas y aumentando el flujo de sangre para su absorción. Algunos suplementos son totalmente inútiles con el estómago vacío (vitaminas liposolubles, a saber).
No necesita suplementos si está comiendo bien, y si no está comiendo o está muriendo de hambre, los suplementos no lo salvarán. Ahorre su dinero y coma alimentos.