Bueno, creo que es un hábito condenadamente bueno. Te mantiene libre de estrés, aclara o elimina tu cansancio, te ayuda a dormir bien y por la mañana te proporciona energía fresca, entusiasmo y entusiasmo para comenzar un nuevo día y realizar tu trabajo. mejora tu nivel de concentración ……… para mí la meditación … es realmente un buen hábito, todo el mundo obtiene un resultado positivo … así que te sugiero que mantengas este buen hábito … espero que ayude.
¿Hay algún beneficio para meditar después de despertarme y antes de acostarme?
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Cuando se despierta puede ser beneficioso para ayudarlo a comenzar su día, pero no se recomienda acercarse demasiado a la hora de acostarse porque puede interrumpir su rutina normal de relajación por la noche.
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