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Quizás esté considerando intentar soñar lúcido, pero le preocupan las consecuencias.
Tal vez lo has intentado algunas veces o ha sucedido involuntariamente y no fue la aventura emocionante que se supone que es.
Un sueño lúcido es un sueño durante el cual el soñador es consciente de soñar. Durante el sueño lúcido, el soñador puede ejercer cierto grado de control sobre los personajes, la narración y el entorno del sueño.
Obviamente tuviste sueños lúcidos. En esa situación, las personas saben que están soñando, pero te quedas atascado en algún lugar como si estuvieras escribiendo algo, pero no sale bolígrafo de tus bolsillos.
Como si estuviera caminando y caminando, pero el destino es inalcanzable. Nuestro cuerpo entra en un estado de parálisis para evitar que actuemos esos sueños. No es peligroso y no te hará daño.
¿Dónde está el lugar más extraño en el que has dormido alguna vez?
¿Alguna vez has dormido en una caravana?
¿Cuál es el mejor sueño que has tenido? ¿Qué lo llevó a eso?
Quedarse atrapado en un sueño.
Soy un soñador lúcido también. entonces, siento que nunca voy a despertar de mis sueños A veces me asustaba Quiero gritar pero no sale nada. Al intentar despertar nuevamente, el soñador lúcido descubre que todavía están soñando. Este ciclo puede continuar por un tiempo hasta que el soñador pueda regresar a la realidad.
Al intentar despertar nuevamente, el soñador lúcido descubre que todavía están soñando. Este ciclo puede continuar por un tiempo hasta que el soñador pueda regresar a la realidad.
El mundo real presenta muchos más peligros que cualquier cosa con la que puedas soñar. Incluso la pesadilla más violenta te dejará a salvo en tu cama sin una cicatriz.
Sigue estos puntos Estos pueden ayudarte
Ceder al proceso
Al igual que la mayoría de los temores, lo peor que puedes hacer es luchar con ello.
Si tienes miedo a los falsos despertares o a perder el contacto con la realidad, es más probable que los experimentes. Cuando tenemos miedo, creamos vías en nuestro cerebro que están constantemente en guardia por esos miedos.
A veces esto nos hace experimentar cosas que de otra manera no experimentaríamos. Si experimentas algo atemorizante, sumérgete en la sensación e incluso “pide más”.
Suena contradictorio, pero en realidad es una excelente manera de detener el miedo en seco.
Practica mindfulness
Una de las mejores cosas que puede hacer por usted y por su práctica lúcida de los sueños es comenzar a practicar una meditación de atención plena.
Tomar solo 10-30 minutos cada día para enfocarse en sus experiencias, sin juzgar, puede hacer cosas milagrosas para su vida.
El hábito de la atención plena es poderoso y puede instantáneamente calmarlo en momentos de miedo. Esta herramienta será invaluable si experimentas un efecto negativo durante tus sueños lúcidos.
También es una herramienta invaluable para la vida.
Las pesadillas de sueños lúcidos te dan una gran oportunidad para conquistar tus miedos, liberar tu coraje y procesar tus sentimientos negativos .
