Después de haber trabajado como aprendiz de programador en una importante empresa india de servicios de TI, tengo mi experiencia personal.
Veamos algunos riesgos para la salud de trabajar en una computadora.
Dolor en las muñecas, manos, articulaciones, brazos, hombros, etc.
¿Sabía que hay algo llamado teclado ergonómicamente diseñado?
Hoy tenemos este tipo de teclados porque la tecla normal de los teclados no está alineada naturalmente con nuestras manos y las extremidades están estructuradas, por lo que inventaron el teclado ergonómico para minimizar los riesgos de salud para una serie de problemas relacionados con los músculos.
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Incluso el uso de esos teclados ergonómicamente diseñados solo minimiza el problema. Usemos algunos métodos alternativos de entradas.
Teclado diseñado ergonómicamente.
Cortesía de Wikipedia.
Tensión ocular , síndrome de visión por computadora.
Mirando constantemente en la pantalla casi todo el tiempo causa fatiga ocular, síndrome de visión por computadora y un sinnúmero de problemas relacionados con los ojos.
Radiación de la computadora.
Todas las computadoras emiten radiación o campo electromagnético, por lo que la radiación de la computadora puede causar problemas de fertilidad tanto en hombres como en mujeres, fragmentación del ADN, quemaduras en la piel y una serie de problemas relacionados con la radiación.
La posible solución es el escudo de radiación, que solo mitiga el problema en cierta medida.
Obesidad.
Es fácil de entender, ya que la naturaleza del trabajo es sentarse y trabajar, no hay espacio para la actividad física, las personas tienden a verse afectadas.
La posible solución es enfocarse en muchas actividades físicas.
Trastornos de estrés.
Uno de los principales problemas, la presión del trabajo, debido a este estrés que terminan en una serie de problemas de salud relacionados con el estrés.
Es interesante anotar que el análisis del instituto NIMHANS basado en Bangalore indica que Bangalore es la principal ciudad suicida del país y, en su mayoría, son profesionales del software. La razón encontrada fue incapaz de hacer frente a la presión del trabajo.
Posible solución, terapia de estrés, yoga, ayurveda, rejuvenecimiento, etc.
Deficiencia de vitamina D.
Esto también es fácil de entender, ya que la mayor parte de la industria del software está construida arquitectónicamente y no está expuesta a la luz solar ni al aire libre. La falta de exposición a la luz solar es la causa principal de la deficiencia de vitamina D.
La posible solución es exponernos a la Luz del Sol, obteniendo la máxima energía del Sol de otras maneras posibles.
Peligros del aire acondicionado.
Ahora muchos profesionales médicos de un día, desalientan el uso de la habitación con aire acondicionado ya que no permite la circulación de aire fresco, en cambio el aire exhalado por nosotros, uno que se ve afectado por la enfermedad, todo circula dentro y causa una gran cantidad de aire infeccioso enfermedades
Para más información
AC causa más daño que bien – Times of India
Posible solución Trabaja desde tu casa sin aire acondicionado o trabajando en un ambiente de aire fresco.
Motivo indirecto de los problemas de fertilidad.
Ya hemos visto a la radiación como una de las razones de los problemas de fertilidad. Algunas investigaciones encontraron que la edad para casarse aumenta día a día, los jóvenes, hombres y mujeres quieren establecerse primero en su trabajo, debido a esto posponen su matrimonio.
Pero la mayoría de las clínicas de fertilidad han encontrado el hecho de que la edad de la mujer afecta su fertilidad. Cuando nuestra mujer envejece más de 30, su fertilidad comienza a disminuir.
Posible solución de matrimonio precoz.
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