¿Qué es la Diabetes?
La diabetes es una enfermedad crónica que ocurre cuando el páncreas no produce suficiente insulina o cuando el cuerpo no puede usar efectivamente la insulina que produce. La insulina, una hormona que regula el azúcar en la sangre, nos da la energía que necesitamos para vivir. Si no puede entrar en las células para quemarse como energía, el azúcar se acumula en niveles peligrosos en la sangre.
Hay 2 formas principales de la diabetes :
⇒ Tipo 1: las personas con diabetes tipo 1 normalmente no producen su propia insulina y, por lo tanto, requieren inyecciones de insulina para sobrevivir.
⇒ Tipo 2: las personas con diabetes tipo 2 constituyen alrededor del 90% de los casos. Producen su propia insulina, pero no lo suficiente o no pueden usarla adecuadamente. Las personas con diabetes tipo 2 generalmente tienen sobrepeso y son sedentarias. – Ver mo
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¿Cómo puedes hacerte la prueba?
♦ Prueba de tolerancia oral a la glucosa : esta prueba se realiza después de tomar 75 g de glucosa en 200 ml de agua dos horas después del ayuno. Los resultados por debajo de 140 mg / dl se consideran saludables, 140-199 mg / dl pre-diabéticos y más de 200 mg / dl – diabéticos.
♦ Prueba de hemoglobina glicerada: mide el azúcar en la sangre promedio del paciente en los últimos tres meses. 6-7% se clasifica como saludable, pero para las personas mayores de 65 años con complicaciones como enfermedad cardíaca, la lectura debe ser del 7,5%.
Medidas para reducir los factores de riesgo de diabetes:
⇒ Mantenga un peso saludable y pierda la grasa del vientre
⇒ Dé espacio para ejercicios físicos diarios y yoga
⇒ Dormir lo suficiente al menos seis a siete horas de sueño al día.
⇒ Obtenga los niveles de azúcar en la sangre a los 30 años si alguien en su sangre tiene diabetes.
¿Por qué deberías luchar con diabetes?
Los niveles de azúcar en la sangre no controlados pueden causar daño ocular, derrame cerebral, daño a la circulación cerebral, enfermedad de las encías, enfermedades cardíacas, renales, daños en los nervios periféricos, problemas de circulación sanguínea en las piernas, úlceras en los pies y amputaciones.