El alcohol es un depresor, y tu cuerpo compensa su presencia crónica en tu sistema al crear un efecto de estímulo de compensación, que no cesa inmediatamente cuando lo hace el alcohol. Sin el alcohol para compensarlo, el sistema nervioso se queda en un estado estimulado hasta que ocurre el ajuste de nuevo. En el extremo (alcoholismo severo) esto lleva a ataques cardíacos en algunas personas cuando se retiran.
Eso es definitivamente cierto, pero también creo que es probable que solo esté viendo los primeros signos de luz después de unos días de beber de manera informal, ya que el cuerpo se adapta rápidamente al consumo de alcohol. La producción de hormona de crecimiento, por ejemplo, (que también afecta el sueño) se reduce inmediatamente al beber, pero comienza a ajustarse a los niveles anteriores después de unos pocos días de beber. Otras hormonas también se ven afectadas.
El verdadero punto focal de este efecto estimulante, sin embargo, gira en torno a un receptor de neurotransmisores llamado GABA (a). Algunos más detalles se pueden encontrar aquí: http://pubs.niaaa.nih.gov/public…
Solo hay un poco de especulación en esta respuesta, pero no es en absoluto especulativo decir que se ha demostrado definitivamente que el alcohol tiene efectos dramáticos en el sueño de múltiples maneras, así como en formas que aún no comprendemos.
