¿Cuáles son algunas cosas que puede cambiar en su vida para reducir el riesgo de cáncer?

Nadie mencionó la eliminación de toxinas de su entorno. Tenga cuidado con lo que pone en la piel, use un filtro en la ducha para eliminar químicos, tenga cuidado con los productos que tiene en su hogar, etc. Esto es adicional al buen consejo ya publicado.

De Médicos para la Responsabilidad Social

Los estudios de biomonitoreo humano muestran que muchos contaminantes ambientales, incluidos los carcinógenos conocidos y potenciales, se están infiltrando en el cuerpo de las personas. Las fuentes de estos contaminantes son de amplio alcance:

  • Pesticidas: pesticidas convencionales utilizados en la agricultura, la industria, el hogar y el jardín, así como cloro y otros desinfectantes, y conservantes de la madera.
  • Productos químicos industriales, desechos y subproductos de desechos de instalaciones mineras , operaciones de fundición, plantas de procesamiento y fabricación de productos químicos, plantas petroquímicas y plantas de tratamiento médico y municipal. Tales instalaciones liberan miles de millones de libras de productos químicos al medio ambiente cada año.
  • Productos químicos en productos de consumo, incluidos materiales de construcción, muebles y materiales de envasado de alimentos y cosméticos .
  • Contaminación de las centrales eléctricas de carbón , gases de escape de automóviles y otras fuentes.

Los siguientes son ejemplos de sustancias químicas ambientales comunes relacionadas con el cáncer. Algunos están catalogados como carcinógenos conocidos por la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer (IARC) , parte de la Organización Mundial de la Salud o la Agencia de Protección Ambiental. Otros son carcinógenos probables o posibles. Debido a que algo ha sido clasificado como carcinógeno no significa que cada instancia de exposición a esa sustancia resultará en el desarrollo de cáncer. Por la misma razón, una lista de carcinogenicidad “probable” o “posible” no significa que hayamos agotado el estudio de esa sustancia. Significa que la sustancia aún no está suficientemente estudiada. Tales sustancias pueden, con nuevos estudios, resultar definitivamente carcinogénicas.
http: // … Hay cientos de otras sustancias definitivamente relacionadas con el cáncer en las personas.

1. No fume ni mastique tabaco.
2. Protege tu piel del sol.
3. Limite el consumo de alcohol
4. Mantenga un peso saludable.
5. Haga ejercicio regularmente.

Y hay más … en ¿Qué causa el cáncer? Sociedad Americana del Cáncer

Coma alimentos más altos en lisina que la arginina. (Con respecto a Antonio, es probable que sea el selenio en las nueces; las nueces también tienen un alto contenido de arginina, lo que puede aumentar la proliferación de herpesviridae, que se ha visto implicada en una variedad de cánceres).
Vacúnate con Gardasil.
Coma más brócoli, repollo, coles de Bruselas, col rizada.
Coma más bayas.
No fumes

Un informe reciente encontró que hacer 4 cosas podría reducir el riesgo en un 90% (aunque solo el 1% de las personas hacen las 4): no fume, haga ejercicio, reduzca el exceso de peso / obesidad y consuma una dieta mediterránea.

Por un lado, come más nueces. Recientemente escuché un informe sobre NPR sobre cómo comer solo un puñado de nueces por día puede reducir su riesgo de morir por causas como el cáncer y las enfermedades cardíacas hasta en un 20 por ciento.