Buena pregunta. Miré a Lucid Dreaming por un tiempo. Hay un investigador del sueño en Stanford, o solía serlo, que escribió un libro sobre él.
Me parece recordar que dijo que es normal olvidar los sueños y que quizás fue construido por Evolution. Digamos que vivió en la sabana hace miles de años y que tuvo un sueño de que un león se acercaba a usted. Si lo recordó muy claramente, se despertó y reaccionó, puede lastimarse. Me parece recordar que este fue un tipo de argumento que hizo, aunque, puedo estar parafraseando incorrectamente.
También hay otras cosas que suceden durante los sueños, como la semi-parálisis. Las personas que no tienen este rasgo pueden resultar muy heridas. Conozco a alguien que tiene.
Hay técnicas para ayudar a recordar sus sueños. El sueño tiene ciclos y toman una cierta cantidad de tiempo. Si duerme a horas regulares, puede aprender cómo funcionan sus ciclos. Cuando estás en el ciclo REM, estás soñando. Si te despiertas durante este tiempo, por el momento, recordarás lo que estás soñando, pero se desvanecerá rápidamente a menos que comiences a escribirlo de inmediato.
Seguí mis sueños de esta manera durante unos años, pero honestamente aprendí muy poco. Pienso que los sueños no son más que el cerebro inventando cosas. Creo que hay un propósito para los sueños porque los experimentos lo han demostrado. Necesitamos sueño REM, pero no sé el motivo.
Buena suerte.