¿Es bueno comer 10 almendras, 10 anacardos, 4 nueces y 4 higos por día?

Hola,

Simplemente depende de cuánto peses ahora, especialmente cuando se trata de anacardos.

Si planea tomarlo a diario, le sugiero que modifique sus otras ingestas de alimentos que corresponden a su rutina.

También te sugiero que sumerjas las nueces durante la noche y las consumas por la mañana.

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Primero identifique su tipo de cuerpo básico o constitución. En la terminología ayurvédica, se llama prakriti. Si tiene pitta prakriti o pitta-kapha prakriti o pitta -vata prakriti, estas frutas secas pueden causar un exceso de calor en su cuerpo y pueden hacer que sus heces sean duras y causar estreñimiento. Es posible que tenga que reducir la cantidad y tomar los artículos solo por la mañana, nunca por la noche ni por la noche.

Si pertenece a otros cuatro tipos de prakriti, puede tomar con seguridad estas cantidades de fruta seca pero le beneficiarán más cuando se toman por la mañana. Pueden causar cierto endurecimiento de las heces si se toman de noche.

En general, los alimentos antes mencionados son muy buenos para la salud del cuerpo y se recomiendan para la ingesta regular.

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