Como tú, normalmente no bebo agua. Lucho con el agua de la mayoría de los recipientes o vasos que he probado. Dame una fuente para beber, una manguera de jardín o una corriente fresca y clara, y me encanta el agua, pero por lo demás, simplemente no puedo ir allí. Durante años, he bebido ya sea leche, jugo de fruta diluido al 50%, si de una botella, o con uno o dos recipientes de agua extra, si está hecho de concentrado.
Tengo 63 años y he hecho esto desde mis 20 años. He recibido una gran cantidad de dolor por esta práctica de familiares, amigos, esposas y novias. Ya no tanto, ya que llegué a esos viejos años de pedo irritables.
Durante los años que tuve la aflicción, el 70-80% del tiempo, estaba en mejor condición física y de salud que los que daban pena. Ahora, estoy en mejor condición física / salud que el 100% de ellos. Peso lo mismo que hice en la universidad en los 70, no en condiciones aeróbicas tan buenas, pero físicamente, sigo trabajando como lo hice en mis 30 años, aunque no siempre día tras día.
Tengo muchos problemas físicos por ser un esquiador de estilo libre competitivo en mis 20’s, como también en el surf de olas grandes, antes de que fuera una ‘cosa’, o un deporte competitivo, (también antes de usar Jet Skis para atrapar una ola , como lo hacen los “cobardes” hoy en día (me burlo, veo el comentario de pedo viejo y malhumorado). Debido a numerosas lesiones menores y mayores, y años de uso excesivo y estrés en mi cuerpo, trato con el dolor constante en uno área u otra parte de mi cuerpo, pero puedo decir honestamente que no he estado enfermo: resfriado, gripe o similar durante más de 20 años, ni he tenido ningún problema grave de salud relacionado con la no lesión desde que me convertí en adulto.
Hace diez años, más o menos, leí u oí a una persona o una institución de autoridad sobre el tema aclarar el axioma de ‘x número de vasos de agua por día’ al decir que realmente es “x cantidad de vasos de LÍQUIDO por día” .
Me sentí vindicado, e inmediatamente llamé a todos los que alguna vez me habían causado dolor, y les di un razzberry … no realmente, pero seguramente quería hacerlo. Como ya había sobrevivido a una porción de ellos, pensé que era discutible.
¿Por qué deberíamos usar agua mineral?
¿Por qué buscamos agua en otros planetas?
¿A qué arriesgas? Desde mi experiencia personal, un flujo constante de personas que te dicen que estás arriesgando tu salud, te molestan sobre el agua potable o peor cada vez que descubren tu práctica.
Desde la opinión de un fisiólogo del ejercicio, nada, siempre y cuando tome suficientes líquidos que no sean agua para compensar los sólidos o ácidos / bases en solución en lo que bebe. Recuerde, el propósito primario “funcional” del agua en el cuerpo es la filtración. El propósito primario “estructural” está en la construcción de nuevas células.
Mi idea de no beber “x cantidad de vasos de agua por día” de forma rígida siempre se ha basado en esta pregunta: ¿Cuál es la mayor cantidad de TODOS los líquidos que podemos beber?
Agua.
‘dijo nuf.
