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SINDROME POLIVISTICO OVÁRICO (PCOS).
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He visto a muchas personas y los llamados expertos en arpegios sobre la reversión del PCOS a través de la dieta y el ejercicio. Mis puntos de vista como médico son un poco reservados en esta condición, pero creo que podemos manejar fácilmente esta condición con la ayuda de una dieta cuantificada.
PCOS es un conjunto de síntomas debido a niveles elevados de testosterona y otros andrógenos (hormonas sexuales masculinas) en las mujeres, pero la causa principal del PCOS en la mayoría de los casos es la resistencia a la insulina. Con la Resistencia a la Insulina, el cuerpo se vuelve insensible a la insulina que produce, lo que lleva a niveles elevados de insulina circulante. Esto, a su vez, causa desequilibrios hormonales, como aumento de testosterona y otros andrógenos (hormonas masculinizantes), asociados con SOP.
El desequilibrio hormonal conduce a los síntomas que muchas mujeres experimentan con PCOS, como menstruaciones irregulares, exceso de vello facial y corporal, acné y parches marrones en la piel y pérdida de cabello de patrón masculino. PCOS puede prevenir la ovulación, por lo que es imposible quedar embarazada.
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Los niveles elevados de insulina también contribuyen al aumento de peso, así como a la formación de quistes en los ovarios, en parte debido a desequilibrios hormonales y también porque los ovarios son muy sensibles a la influencia de la insulina.
PCOS se debe a una combinación de factores genéticos y ambientales. Los factores de riesgo son la obesidad, el estilo de vida sedentario y una fuerte historia familiar. Hay tres hallazgos principales en PCOD:
• Sin ovulación,
• altos niveles hormonales masculinos en la mujer y
• múltiples quistes presentes en los ovarios de la mujer.
La obesidad aumenta la gravedad de la PCOD. Los altos niveles de tejido graso en el cuerpo de una mujer PCOS aumenta la conversión de las hormonas masculinas ya aumentadas en la mujer al estrógeno que deprime la función de la glándula pituitaria en el paciente. La glándula pituitaria es el órgano principal en el organismo responsable de regular la mayoría de las hormonas en el cuerpo. FSH (hormona folículo estimulante), una hormona producida por la hipófisis y responsable de la producción de óvulos en mujeres. Los altos niveles de andrógenos y estrógenos suprimen la producción de FSH por la hipófisis y, por lo tanto, estas mujeres no ovulan.
La obesidad en pacientes con PCOS puede ser la causa de la resistencia a la insulina y la diabetes tipo II observada en muchos de estos pacientes.
Hay muchas enfermedades de la glándula pituitaria, la tiroides y las glándulas suprarrenales que pueden producir síntomas similares a la PCOD. Estas otras condiciones deben ser categóricamente investigadas y descartadas por un médico antes de que la mujer sea etiquetada como PCOD.
Mi opinión sobre el manejo de PCOD es que también hay una causa genética detrás de esto. No se puede revertir por completo, independientemente de los reclamos que hagan las personas. Puede disminuir o controlar los síntomas del SOP mediante estas medidas:
(1) Reducción de peso: no todos los pacientes con PCOS son obesos. Pero, donde sea que haya obesidad, la dieta y el ejercicio juegan un papel importante. Estos pacientes se benefician de una dieta baja en carbohidratos o dieta ceto
Como expliqué anteriormente, la resistencia a la insulina es una de las principales causas del PCOS, por lo que al adoptar una dieta baja en carbohidratos, se pueden reducir los niveles de insulina y mejorar muchos de los síntomas del PCOS. El estudio también mostró que las mujeres que consumieron una dieta baja en carbohidratos redujeron sus niveles de triglicéridos y testosterona, que comúnmente son elevados en las mujeres con PCOS. La dieta baja en carbohidratos ayudó a disminuir la secreción total de insulina, mejorando la resistencia a la insulina.
Examine su dieta hoy y comience a disminuir gradualmente su ingesta de carbohidratos. La mejor manera de comenzar es eliminar los alimentos ricos en carbohidratos como el trigo y otros cereales, las papas, el pan, el arroz blanco, el maíz, los pasteles, las galletas y las tortillas. La suplementación con vitamina D también juega algún papel. Aunque la reducción de peso exitosa restaura la ovulación en muchas de estas mujeres, les resulta muy difícil mantener su pérdida de peso durante mucho tiempo. Su estilo de vida completo tiene que ser cambiado. Los ejercicios deben continuarse el mayor tiempo posible junto con modificaciones en la dieta. La reducción de peso puede mejorar la sensibilidad a la insulina y, en ocasiones, puede revertir la diabetes tipo II y, por lo tanto, puede ayudar en la MGT. de PCOS.
(2) Los medicamentos incluyen píldoras anticonceptivas orales para regularizar los períodos y Metformina que a veces estabiliza la función de los ovarios. El citrato de clomifeno a veces puede inducir la ovulación en estas mujeres. Hay medicamentos disponibles para disminuir el hirsutismo.
PERO, TODOS LOS TRATAMIENTOS DE DROGAS DICHOS Y HECHOS, NO FUNCIONAN PARA TODOS LOS PACIENTES ASÍ QUE NO TRATE DE TOMAR ESTOS MEDICAMENTOS POR USTED MISMO SIN CONSULTAR A SU MÉDICO.
(3) Ocasionalmente, la cirugía ayuda.
LA CONCLUSIÓN FINAL ES QUE EL TRATAMIENTO DEL PCOS INCLUYE ATAQUE EN TODOS LOS FRENTES CON LA EVALUACIÓN HORMONAL CORRECTA Y EL SEGUIMIENTO CONTINUO, LA DIETA Y LOS RESULTADOS Y MEDICAMENTOS.
SÍ, LOS PACIENTES CON PCOS PUEDEN VIVIR UNA VIDA AGRADABLE Y MANEJARLO FÁCILMENTE.
PRECAUCIÓN-:
Por favor, no intente ninguna dieta al azar y entrenamientos en un paciente PCOS sin la coordinación adecuada de un profesional médico.
Mantenerse sano.
