Cada bebida contiene agua. Lo que sucederá depende de lo que consumas a largo plazo:
- Sodas . Serás obesa, gracias a la increíble cantidad de azúcar agregada. Si es refresco dietético, lo harías bien. Tus dientes se dañarían.
- Alcohol. Destruirías tu hígado Y estarías más sediento.
- Café. Estarías más sediento debido a la naturaleza diurética del café. Sería adicto a la cafeína.
- Jugo. Si se trata de jugo de fruta, el efecto será el mismo con la soda. Te pudrirás los dientes porque las frutas suelen ser ácidas. El jugo de vegetales está bien siempre y cuando no agregue azúcar.
- Leche. Depende de su tolerancia a la leche de vaca. Si no tienes intolerancia a la leche, esto es lo que debes beber. Ten cuidado, sin embargo. Siempre recuerda lavarte los dientes. La leche contiene muchas nutriciones amadas por las bacterias. No quieres bacterias en tus dientes.
- Combinación de todos. No estoy seguro. No me ofreceré solo para responder esta pregunta.
Sin embargo, el agua lisa es suave, sigue siendo la mejor fuente de rehidratación.
