Cómo dejar de respirar en la línea de la barra

Someterse a la barra: al igual que con cualquier levantamiento, la posición de partida correcta es imprescindible para realizar el ejercicio correctamente y el press de banca no es diferente. Cuando te acuestes en la banca, asegúrate de que tu trasero, parte superior de la espalda y la cabeza estén en buen contacto con la almohadilla. Alinea tus ojos con la barra y asegúrate de que tu cuello esté posicionado de forma neutral para evitar lesiones.