Cuando estás muy estresado, no es raro tener períodos brutales. La hinchazón puede ser provocada directamente por sus hormonas, o podría ser una reacción a las alteraciones en las actividades de su sistema digestivo.
Algunas veces, los períodos pueden hacer que su sistema digestivo disminuya su velocidad, por lo que se siente como si la comida que usted come no se mueve como debería. Su apetito desaparece, puede estreñirse (o tener diarrea), puede volverse más gaseoso, puede sentir náuseas.
Si no tienes ganas de comer, solo bebe líquidos. Los batidos y las sopas que son fáciles de digerir pueden sentirse más cómodos. Si está estreñido, intente comer ciruelas pasas y beber mucha agua para que las cosas se muevan nuevamente.
El protocolo de semillas descrito en el documento a continuación es un viejo recurso de reserva para regular las hormonas y de ese modo disminuir los síntomas del período. Darle una oportunidad.
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