Las pastillas y tabletas tienen superficies no resbaladizas y es más probable que se peguen en el camino hacia abajo. La fricción en la garganta probablemente activa un reflejo nauseoso, lo que hace que la experiencia sea desagradable.
Incluso las tabletas recubiertas no son tan resbaladizas como la gelatina o las cápsulas de metilcelulosa.
Es por eso que siempre busco cápsulas de gelatina cuando compro suplementos. Son fáciles de tragar.
Aprendí que hay una técnica de deglución diferente para las tabletas que las cápsulas. Con las cápsulas, las sostengo con el agua o el líquido en la boca por una cuenta de tres, lo que les permite “mojarse” y ponerse muy resbaladizos. Puedo tragar cuatro mil o tal vez ocho 00 caps a la vez de esta manera.
Pero para las tabletas, esperar es un desastre. En su mayoría se vuelven más pegajosos. Así que me los trago lo más rápido posible.
Si no tiene más remedio que las tabletas, puede tratar de recubrirlas con grasa o grasa. He hecho esto con aceite de coco y funciona bien. Simplemente, porque es un gran problema frotar el aceite de coco sobre las tabletas inmediatamente antes de tragarlas.
¿Por qué me preocupo tanto por todo?
¿Por qué me duele la parte inferior del estómago cuando se supone que no tengo un período corto?
¿Por qué tengo un dolor ardiente en mi muslo?
¿Por qué es solo mi pierna izquierda la que duele mientras trotas? ¿Lo estoy haciendo mal?
Antes de finalizar esta respuesta, me gustaría advertir sobre la mala fabricación de tabletas. Está muy extendido. Los fabricantes prefieren demasiada presión de compresión porque minimiza las tabletas rotas. Pero esto puede convertir las tabletas en el equivalente de las rocas. Para ver si sus tabletas están bien, deje caer una en un vaso transparente con media pulgada de vinagre blanco (o agua) en la parte inferior. La tableta debe comenzar a desintegrarse en 15 minutos. Si no es así, y si NO es una tableta de liberación prolongada o una tableta de cubierta entérica que no se supone que se disuelva en 15 minutos, tómela o envíela de regreso a la tienda para obtener un reembolso.
Espero que esto ayude.
