Cómo ayudar a mi novio a comprender qué tan grave es la apnea del sueño y obtener ayuda

Me pregunto mucho cuando me reúno con los participantes de mi estudio. Siempre doy la misma respuesta: enfréntalos con su propia apnea del sueño. Puede grabar el sonido en su habitación por la noche o puede grabarlo en video. Hay una aplicación de iOS llamada Snore Lab que registra tu noche y proporciona una cronología práctica de cada evento de ronquido o apnea. Para que tu novio escuche que su propio cuerpo luchando por respirar puede ser lo que necesita para ir a ver a un especialista en sueño.

Además, algunas veces es mejor decirle lo que recibirá si lo resuelve (por ejemplo, no más somnolencia diurna, mejor humor, más motivación, etc.) que decirle lo que recibirá si no lo clasifica fuera (por ejemplo, presión arterial alta, dolores de cabeza, aumento de peso, etc.).

Dile que la apnea mata las neuronas, cientos de ellas a la vez, como las drogas. Dígale que cuando su cerebro no recibe suficiente oxígeno, todo su cuerpo funciona más lentamente de lo que debería, y dígale que la apnea hará que se duerma en situaciones inesperadas; algunos de ellos serán embarazosos pero otros causarán accidentes. -. Dile que la apnea puede matarlo.

Tuve muchos de esos incidentes. Hubo un tiempo, antes de recibir mi tratamiento de apnea, cuando tropecé con una pared, golpeándola con mi cara porque me quedé dormida mientras caminaba. Casi me rompo la nariz.

En otra ocasión, me desperté en el autobús, en una ciudad lejana, a 15 kilómetros de mi casa (se suponía que no me iba a dormir, se suponía que debía llegar a casa y se suponía que debía ir a trabajar al día siguiente). Cuando desperté allí ya era demasiado tarde, no había otro autobús para volver a casa, no tenía dinero para pagar un hotel y tuve que dormir en la estación de autobuses.

Hubo otro momento en que manejaba mi automóvil y tuve que parar porque casi me quedé dormida en medio de un paso elevado, sin previo aviso.

Muchas, muchas veces me quedé dormido mientras hablaba con amigos, veía una película o escuchaba al maestro. No pude obtener mi título porque constantemente me quedé dormido en todas las demás clases.

Y cuando fui a la clínica del sueño para que me revisaran (duerme allí una noche entera, en una cama cómoda mientras monitorean sus señales), el médico me dijo que varias veces durante una sola noche cuando estaba por tener una episodio de epilepsia, debido a la falta de oxígeno que llega al cerebro.

Dile todo lo que te digo. Cada palabra es verdadera.

Demuéstrale esto: Consecuencias para la salud, es posible que desees agregar que otra consecuencia bien conocida es: compañeros hartos que finalmente expulsan al roncador de la cama.

No creo que tu novio sea muy considerado, incluso si no le interesa, debería preocuparse por tu salud, que también está comprometida porque no duermes lo suficiente. Las consecuencias de la privación del sueño son tan graves como las de la apnea del sueño.

Intenté filmarlo, mostrándole artículos, gritando, llorando, etc.

Al final conseguí la ayuda de su mejor amigo. Hizo una cita sorpresa y HIZO.

Los resultados del estudio del sueño lo asustaron y él ha cumplido con su CPAP todos los días desde el diagnóstico.

Por lo general, las personas con apnea del sueño roncan o hacen ruidos extraños que pueden ser muy molestos por la noche. Dígale que está preocupado por su salud y que no puede dormir debido a sus ronquidos. Supongo que usted no es un especialista y le resultará difícil reconocer la apnea del sueño y convencerlo de que busque ayuda. Pídale que vea a un médico solo para obtener una consulta. Informe al médico acerca de sus síntomas nocturnos, es decir, ronquidos, episodios de contener la respiración, etc. Los médicos harán el resto. Espero, es útil.